Nejezte za dva Traduje se nevhodný mýtus, že těhotná by měla jíst za dva. Strava v těhotenství ale neznamená přejídání se. Pouze mírně zvyšte příjem kalorií. V...

Glykemický index je základ Jak sám název diety napovídá, je hubnutí podporováno potravinami se správnou hodnotou glykemického indexu. Z jídelníčku jsou vyřazeny nevhodné potraviny...

Pomocí zdravé dietní snídaně nejenže doplníme zásoby glukózy a získáme tak energii nutnou pro nastartování metabolismu, snídaně lidskému organismu také pomáhá vyrovnat se se...

Účinky ořechů a hubnutí Všechny druhy ořechů jsou zdrojem nenasycených mastných kyselin, chránících před infarktem a aterosklerózou. Obsahují vitamin B1, posilující organismus...

​Pektin byl poprvé popsán v roce 1825, ale pro své vlastnosti ideální k výrobě marmelád byl známý již mnohem dříve. Pektiny se běžně vyskytují v přírodě, především ve...

Životní styl je vytvářen na základě tradic, vlivu prostředí, ekonomické a sociální vyspělosti společnosti a individuálních charakteristik. Nejčastěji se setkáváme se snahou o...