Mangovo-proteinové smoothie

Ingredience na 1 porci
| Mango | 120 g | |
| Mléko kokosové | 200 ml | |
| Protein izolát 90% | 30 g |
Všechny ingredience smícháme a rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem či robotem na smoothie. Výborné je i smoothie, do kterého se kromě manga přidává i maracuja, kdy společně vytvoří příjemnou chuť. Navíc jak maracuja, tak mango se dají použít jak v mražené, tak v čerstvé variantě.
Tip! Vyzkoušejte také oblíbený skyr recept, kterým je výživné ovocné smoothie.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 19.779 Kj
| Bílkoviny | 0.91 g |
| Sacharidy | 0.22 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.14 g |
| Tuky | 0.02 g |
| Vláknina | 0.02 g |
| Gi | 51 |
Alergeny
- Skořápkové plody a výrobky z nich – jedná se o všechny druhy ořechů
Graf nutričních hodnot





