Zapečené penne s ricottou
Ingredience na 1 porci
| Česnek | 1 stroužek | |
| Bazalka čerstvá | 1 hrst | |
| Olej olivový | 2 ml | |
| Tymián | 10 g | |
| Sůl | 1 špetka | |
| Rajčata v plechovce | 100 g | |
| Rozmarýn | 10 g | |
| Těstoviny celozrnné | 70 g | |
| Mozzarella light | 25 g | |
| Sýr Ricotta | 50 g |
Cibuli nakrájíme najemno a osmažíme na pánvi, poté přidáme česnek nakrájená rajčata a koření. Provaříme po dobu 10 ti minut a poté ještě horké vlijeme k těstovinám, zamícháme ricottu, poklademe plátky mozzarelly a dáme zapéct do předehřáté trouby na 180°C po dobu 30 ti minut. Na talíři ozdobíme bazalkou.
Nutriční hodnoty
Celková energetická hodnota 102.63892 Kj
| Bílkoviny | 1.02 g |
| Sacharidy | 1.96 g |
| Sacharidy z cukrů | 0.05 g |
| Tuky | 1.32 g |
| Nasycené mastné kyseliny (z tuků) | 0.99 g |
| Trans mastné kyseliny (z tuků) | 0.11 g |
| Vláknina | 0.23 g |
| Vápník | 0.02 g |
Alergeny
- Obiloviny obsahující lepek a výrobky z nich
- Mléko a výrobky z něj
Graf nutričních hodnot
