Hubnutí

Není hubnutí jako hubnutí: Proč jsou pravidla pro každého jiná?

Nelze hromadně určit, že všechny ženy, které chtějí hubnout, musí jíst méně než 5 000 kJ a muži do 6 000 kJ denně. Ani nelze říci, že by se poslední jídlo smělo konzumovat v...

Diety

Asijská dieta: Buďte štíhlí díky rýži

Řada zásad asijské kuchyně a asijské diety navíc respektuje zásady zdravé výživy, jak je známe my Evropané. Proto se nemusíte obávat nějakých jednostranných a nesmyslných...

Návody

Recepty s tofu: Připravte si zdravý burger i vynikající čokoládový koláč

Lidé, kteří dodržují hubnoucí diety, často narážejí na problém, co mají vařit. Připadá jim, že recepty a povolené potraviny jsou značně omezující. Točí dokola určitý okruh...

Cvičení

Cvičení pro seniory: Plavání uleví kloubům, cyklistika nitroočnímu tlaku

Demografický vývoj jasně říká, že se dožíváme čím dál vyššího věku, za což můžeme poděkovat lepším životním podmínkám, než měli naši předkové i vysoké úrovni...

Potraviny

S alergeny v potravinách se potýká až třetina našich občanů

Už od roku 2005 určuje zákonná vyhláška číslo 113/2005 Sb., že na balených potravinách musí být uvedený seznam alergenů. Už při nákupu v obchodě se tedy můžete při...

Jídelníčky

Valentýnský jídelníček: Pokrmy mohou být zdravé i plné lásky

I když se jedná o anglosaskou tradici, i u nás už tento svátek zdomácněl, a to zejména mezi mladými lidmi. Ať už patříte mezi příznivce Valentýna nebo vám lezou na nervy...

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.