Cvičení

Jak a proč začít běhat?

V poslední době doslova vypukla epidemie běhání. Spousta lidí začala běhat a přibývají k nim další. V čem má běhání takový půvab, že mu podléhají další a další lidé?...

Hubnutí

Paleo stravování a hubnutí: Nenechte se odradit různými mýty

Chcete si vyzkoušet podobný jídelníček, jaký lidé dodržovali před mnoha tisíci či dokonce desítkami nebo stovkami tisíci lety? Jestliže toužíte po návratu do pravěku, můžete...

Návody

Naučte se grilovat zdravě a chutně

Když v současnosti zavítáte do supermarketů, všude na vás útočí reklamní kampaň zdůrazňující grilování. Grily, maso, marinády, obracečky. Naštěstí už je všeobecně...

Motivace

Motivujte se reálnými proměnami v hubnutí

Parádní zhubnutí paní Marcely a její příběh od ní samotné: ,,Dobrý den, jmenuji se Marcela O., jsem vdaná a mám 8 letou dceru. První fotka, kde vážím 98 kg (což je při výšce...

Potraviny

Jaké maso zvolit pro zdravé stravování?

Chcete zhubnout? Potom byste rozhodně neměli vynechávat maso. Vědci se totiž shodují v tom, že vývoj mozku člověka začal v dávných dějinách nabírat na obrátkách ve chvíli, kdy...

Potraviny

Jaké potraviny pomohou odvodnit váš organismus?

Vyděsíte se pokaždé, když se ráno podíváte do zrcadla? Otoky očních víček případně dokonce celého obličeje, to rozhodně není příjemný pohled, zvláště ve chvíli, kdy je...

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.