Jak a proč začít běhat?
V poslední době doslova vypukla epidemie běhání. Spousta lidí začala běhat a přibývají k nim další. V čem má běhání takový půvab, že mu podléhají další a další lidé?...
Paleo stravování a hubnutí: Nenechte se odradit různými mýty
Chcete si vyzkoušet podobný jídelníček, jaký lidé dodržovali před mnoha tisíci či dokonce desítkami nebo stovkami tisíci lety? Jestliže toužíte po návratu do pravěku, můžete...
Naučte se grilovat zdravě a chutně
Když v současnosti zavítáte do supermarketů, všude na vás útočí reklamní kampaň zdůrazňující grilování. Grily, maso, marinády, obracečky. Naštěstí už je všeobecně...
Motivujte se reálnými proměnami v hubnutí
Parádní zhubnutí paní Marcely a její příběh od ní samotné: ,,Dobrý den, jmenuji se Marcela O., jsem vdaná a mám 8 letou dceru. První fotka, kde vážím 98 kg (což je při výšce...
Jaké maso zvolit pro zdravé stravování?
Chcete zhubnout? Potom byste rozhodně neměli vynechávat maso. Vědci se totiž shodují v tom, že vývoj mozku člověka začal v dávných dějinách nabírat na obrátkách ve chvíli, kdy...
Jaké potraviny pomohou odvodnit váš organismus?
Vyděsíte se pokaždé, když se ráno podíváte do zrcadla? Otoky očních víček případně dokonce celého obličeje, to rozhodně není příjemný pohled, zvláště ve chvíli, kdy je...





