Ostropestřec mariánský a jeho účinky na zdraví

Ostropestřec byl jako léčivá bylina ceněný již v 16. století. Působí blahodárnými účinky především na funkci jater, vylučování žluči a dobré trávení.

Kořen, listy, ale hlavně plody bodláku obsahují léčivé složky a podporují regeneraci jaterních buněk, posilují imunitní systém a působí jako silné antioxidanty. Tuto přírodní lékárnu si můžete lehce vypěstovat a okrasný ostropestřec se stane nápadnou ozdobou vaší zahrady. Listy se sbírají ještě před rozkvětem, ale pouze ty pěkné, zdravé a sytě zbarvené. Nezbytné jsou při sběru rukavice, rostlina je velmi pichlavá. Plody se sbírají krátce před úplným dozráním

Další blahodárné účinky

  • posiluje imunitní systém
  • působí jako silný antioxidant tlumí záněty a alergie
  • snižuje horečku
  • napomáhá při bolestech hlavy
  • užívá se také na hemeroidy, bércové vředy či křečové žíly
  • léči kopřivku kůže
  • napomáhá při migrénách​

Možnosti užívání

  • Semena
  • Čaj
  • Olej
  • Tablety
  • Tinktura

Nejlepší je přímá konzumace drcených semen ostropestřce. Příhodná je nejen pohodlná konzumace, ale je také zajištěno dobré vstřebávání účinných látek. Zároveň semena zajišťují také „peeling“ střevních stěn, který tzv. pomáhá k pročištění trávicí soustavy. Používat by se měly nadrcené semena, které nepřišly při drcení do kontaktu s kovem a nebyly vystaveny teplotám vyšším než 40 °C. Spolu se semeny ostropestřce se současně doporučuje konzumovat lehce stravitelné cukry. Semínka si můžete přidat do džusu nebo smoothie. Pokud si koupíte semena pomletá, budou rychle ztrácet svou léčivou sílu a játra můžou spíše zatěžovat.

Dávkování

  • Při přímé konzumaci se doporučuje sníst 20–60 semen při každém jídle.
  • Čaj se připravuje z jedné až dvou čajových lžiček semen, které se vaří minimálně 15 minut za mírného varu. Čaj se pije během jídla nebo co nejdříve po jídlu.
  • U tablet stačí užívat jednu tabletu denně. Tabletu se doporučuje sníst před hlavním jídlem.
  • Tinktura se užívá 3x denně po 10 kapkách podávaných po jídle.

Cílem užívání ostropestřce mariánského během jídla, je smíchání s trávenou potravou, tím je dosaženo plynulé stimulace jater.

Upozornění při užívání ostropestřce

  • Při užívání ostropestřce se nedoporučujeme pít alkohol, mléko a konzumovat hůře stravitelné a dráždivá jídla, minimálně do 60 minut po užití.
  • Ostropestřec se nedoporučujeme užívat dětem do 5 let, těhotným a kojícím ženám, stejně ani lidem se závažnými onemocněními srdce as vysokým krevním tlakem.
  • Po užití větších dávek ostropestřce jako je doporučeno nehrozí žádné zdravotní problémy (s výjimkou osob, kterým se užívání vysloveně nedoporučuje).

Očistná kůra

Pro maximálně využití účinků ostropestřce se doporučuje 3-4týdenní intenzivní kúra, kterou opakujete několikrát do roka. Pro běžnou detoxikační kůru postačí konzumace čaje, důležitá je však jeho správná příprava. Sylimarin je ve vodě velmi špatně rozpustný, nadrcená semena je nutno alespoň 5 minut povařit a poté 15 minut vylouhovat v horké vodě. Pouhým zalitím semen vařící vodou se neuvolní prakticky žádné prospěšné látky.

Čajová směs na ztvrdlá játra:

Budete potřebovat: semeno ostropestřce, list jaterníku podléšky, nať zemědýmu, nať řepíku, kořen pampelišky, nať třezalky, kořen čekanky.

Vše smíchejte ve stejném podílu, čaj pijte po troškách v množství zrhuba 3 šálků denně. Doba užívání je 2–3 měsíce.

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

Komentáře ke článku

Abyste mohli přidat komentáře, musíte se přihlásit. Pokud u nás ještě nemáte účet, zaregistrujte se

Chci jídelníček ZDARMA

2 005 842 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?