Nenávidíte některá jídla a jiná naopak milujete? Máte slabost po určité potraviny? Možná jste si dosud marně lámali hlavu, čím to je. Nezoufejte. Jedním z příčin může být i...

Snáze štěpíte tuky a uklidíte si střeva Především je velmi důležitý vysoký obsah vitamínu C v citrusech. V tomto ohledu jsou velice důležité citrony a pomeranče. Velké...

Především se nestresujte, protože stres vede k silné chuti na sladké. Cíleně si proto i během Vánoc vyhraďte čas na relaxaci. Už před Vánocemi si dejte detoxikační dny. Můžete...

V centru pozornosti je o Vánocích samozřejmě jídelníček. Tohle období je kritické z pohledu zdravé výživy. Asi neexistuje žádné jiné období roku, kdy na nás útočí tolik...

S chutí se zakousnete do šťavnatého jablíčka. Samozřejmě ho jíte i se slupkou. Právě slupka jablka obsahuje velké množství vlákniny a dalších živin. Kdybyste jablko loupali,...

Venku se dá trénovat i v zimě a nemáme tím na mysli jenom lyžování, skateboarding a bruslení. Existuje spousta outdoor aktivit, které se dají provozovat bez ohledu na to, že přišla...