Pojmy

Podle čeho zvolit výživového poradce?

​Odborník, který je schopen člověku srozumitelně a věcně vysvětlit zásady správné výživy a tvorby jídelníčku a motivovat ho k jejich dodržování, se nazývá výživový...

Pojmy

Probiotika

​Co jsou probiotika? Jsou to živé organismy, bakterie rodů Lactobacillus, Steptococcus lactis a dalších. Probiotické kmeny se vhodně doplňují, a společně jsou účinnější než jako...

Potraviny

Vláknina v potravinách

Rozdělení a prospěšnost vlákniny Obecně vlákninu dělíme na rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustná se rozpouští ve vodě a vytváří spolu s ní substanci zpomalující...

Pojmy

Anabolické okno

​Anabolické neboli inzulínové okno nastává téměř ihned po cvičení. Organismus se v této době regeneruje, obnovuje svalová vlákna a svaly přijímají živiny v maximální...

Potraviny

Skořice při hubnutí

Skořice je všestranně využitelná. Používá se například k výrobě olejů, mastí a tinktur, jako aromatická látka v kosmetickém průmyslu, ve farmacii k výrobě léků. Nejznámější...

Jídelníčky

Raw jídelníček

Příznivci raw stravy jsou vitariáni, kteří konzumují pouze tepelně neupravenou, neboli živou stravu, jako je syrová zelenina a ovoce, potraviny ze sušičky na ovoce, syrové naklíčené...

© COPYRIGHT 2024 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.