![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_155_119__500-320x320.jpg)
Raw jídelníček
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_155_119__500-320x320.jpg)
Příznivci raw stravy jsou vitariáni, kteří konzumují pouze tepelně neupravenou, neboli živou stravu, jako je syrová zelenina a ovoce, potraviny ze sušičky na ovoce, syrové naklíčené...
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_152_1933__500-320x320.jpg)
Celiakie
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_152_1933__500-320x320.jpg)
Celiakie je celoživotní autoimunitní onemocnění způsobené alergií na lepek (gluten). U lidí s touto nesnášenlivostí dochází působením lepku k rozvoji autoimunitního zánětu...
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_154_1100__500-320x320.jpg)
Metabolismus
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_154_1100__500-320x320.jpg)
Když přijmeme jakoukoli potravinu, enzymy a celé trávicí ústrojí ji přemění na energii a ta udržuje v chodu celý náš organismus. Čím rychleji metabolismus pracuje, tím více...
![Redukční dieta a cvičení](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2018/06/a-change-in-lifestyle-1430599-1920-320x320.jpg)
Redukční dieta – jídelníček
![Redukční dieta a cvičení](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2018/06/a-change-in-lifestyle-1430599-1920-320x320.jpg)
Redukční dieta je často probírané téma a na první pohled může vypadat komplikovaně. Ve skutečnosti se však stačí držet jednoduchých zásad, sestavit si vhodný redukční...
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_149_1182__500-320x320.jpg)
Glutamin
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_149_1182__500-320x320.jpg)
Glutamin nebo také glutamine nachází uplatnění hlavně při pravidelném posilování a cvičení. Je to totiž významný zdroj energie a tato látka je hlavním zdrojem pro regeneraci a...
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_147_111__500-1-320x320.jpg)
Redukčný jedálniček
![](https://www.pestryjidelnicek.cz/wp-content/uploads/2020/05/pj_147_111__500-1-320x320.jpg)
Ide teda o záležitosť individuálnu, pretože každý človek má príjem kalórií iný v závislosti od veku, pohlavia, výšky, pracovných a ďalších aktivitách. Redukčný jedálniček...