Recepty

Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.


Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Hlavní chody

Rajská polévka s těstovinovou rýží

Rajčata nakrájíme na kostičky. Cibulku a česnek orestujeme na olivovém oleji, přidáme rajčata, podusíme a zalijeme zeleninovým vývarem. Vaříme cca 7 minut. Poté vše rozmixujeme na...

Přílohy

Pohankový dalamánek s žervé

Hlavní chody

Vepřová kýta s mrkví

  Myslíte si, že byste s tímto jídlem doma příliš nezabodovali? Když koupíte dobré maso a budete-li se řídit naším návodem, zaručeně předčíte pošramocené pověsti o...

Přílohy

Sojové mléko s banánem

Přílohy

Slunečnicový chléb s rybí pomazánkou

Sardinky rozmačkáme vidličkou a naneseme na chleba. 

Hlavní chody

Vepřová panenka s jarním salátem

Panenku ogrilujeme. Vložíme jí na celozrnný chléb a podáváme se zeleninovým salátem. Ten připravíme z ledového...

Hlavní chody

Bulgur s balkánským sýrem

Vařený bulgur smícháme se zeleninou a posypeme balkánským sýrem a  petrželkou. 

Přílohy

Ovocný shake

Ingredience rozmixujeme a podáváme s ořechy.

Přílohy

Vaječná omeleta

Vejce rozšleháme a smícháme s cherry rajčátky a opečeme na trošce oleje. 

Hlavní chody

Losos s cuketami

Lososa, osolíme, opepříme a orestujeme z obou stran, přidáme nakrájenou cuketu a podusíme cca 3 minuty. Hotovou rybu pokapeme citronem a...

Hlavní chody

Bramborový salát s kozím sýrem

Brambory uvaříme ve slupce, upravíme jako na běžný salát, přikrájíme zeleninu a kozí sýr, osolíme, opepříme, přidáme...

Přílohy

Jahodová přesnídávka

© COPYRIGHT 2025 pestrý jídelníček. ALL RIGHTS RESERVED.