Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Meruňková přesnídávka
Banánová přesnídávka
Broskvová přesnídávka
Vícezrnný chléb s cottage
Kuřecí steak na asijský způsob
Maso osolíme, opepříme a orestujeme z obou stran. Podlijme šťávou z pomeranče a limetky, přidáme kůru z pomeranče, nastrouhaný...
Jogurt z kozího mléka s kiwi
Vše smícháme.
Těstovinový salát s tuňákem
Zeleninu pokrájíme na kostičky a spolu s uvařenými těstovinami orestujeme na pánvi. Přidáme tuňáka, osolíme, opepříme a...
Sendvič z tmavého toastu
Plátek chleba obložíme a přiklopíme druhým plátkem. Podáváme se sklenicí vody.
Domácí Müsli z pohankových vloček
Vše smícháme.
Zeleninová jarní polévka s tofu
Na řepkovém oleji orestujeme cibulku, brambory pokrájené na kostičky a zalijeme vývarem. Povaříme cca 5 minut, poté přidáme kolečka pórku,...
Jogurt s mangem a cereáliemi
Vše smícháme.
Jehněčí maso na rozmarýnu
Jehněčí maso pokrájíme na kostky, přidáme rozmarýn, citrónovou šťávu a dáme péct do trouby. Podáváme...