Recepty
Ty nejlepší recepty se často upravují i několik let. Ani ty nejlepší recepty na oběd či večeři však nemusí být pro každého dokonalé a je na nich vždy co vyladit. Každý si tak může recepty do jisté míry upravit na základě vlastní chuti, případně s ohledem na potravinové alergie nebo intolerance. Pro ty, kdo neupřednostňují přesné dodržování stanovených postupů při přípravě jídla, mohou recepty na různé pokrmy posloužit alespoň jako inspirace. Chcete-li rodině dopřát ty nejlepší obědy, recepty vám pomohou zorientovat se v české, ale i v zahraničních kuchyních. Pokud však jde o nejlepší recepty, pečení nezůstává pozadu. Na Pestrém jídelníčku jsou k dispozici recepty na domácí chléb a další pečivo, zákusky i tradiční buchty. Však i zkušení cukráři využívají pro své nejlepší dorty recepty. Nejlepší zdravé recepty neobsahují prvky, které ve větším množství lidskému organismu škodí. Jedná se především o jednoduché cukry, velké množství soli, tuky apod. Naopak by každý recept, a tedy i pokrm, měl obsahovat přehled nutričních hodnot. Součástí každého receptu na Pestrém jídelníčku je přehled obsažených bílkovin, sacharidů, tuků, ale i nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Díky tomu si mohou mezi recepty vybrat i ti, kdo drží nějakou formu diety.
Warning: Undefined property: WP_Post_Type::$term_id in /data/web/virtuals/248079/virtual/www/wp-content/themes/pestry-jidelnicek/archive.php on line 261
Banánová kaše
Nahrubo nastrouhejte banán, přikapeme citronovou šťávu. Nastrouháme zázvor a přisypeme skořici a kokos.
Zelené fazole s koprem
Fazolky uvaříme doměkka v osolené vodě. poté zakápneme kapkou oleje a přimícháme kopr. Další koprový tip: koprová polévka recept Koprová polévka je recept na jednoduchou a velmi...
Švestková svačinka
Vše rozmixujte dohladka.
Římský salát s kuřetem a šunkou
V osolené vodě uvaříte kuřecí prso. Zeleninu, kuřecí i šunku nakrájejte a promíchejte. Přidejte dresing z oleje, octa, hořčice, česneku a...
Jogurt s ovocem a semínky
Nastrouhejte jablko a poté ho smíchejte s jogurtem a semínky.
Celozrnný chléb se sýrem cottage
Chléb namažte a obložte nakrájenými rajčaty.
Kuskus s králičím masem a zeleninou
Kuskus připravte dle návodu na obale, načechrejte vidličkou a přimíchejte zeleninu, citronovou šťávu , černý pepř a nechte 30 minut...
Mrkvový salát
Mrkev i jablko nastrouhejte a zakápněte citronem.

Bulgurový salát s vejci

Je chutnější než kuskus, výživnější než rýže, připravuje se rychleji než kroupy a má...
Lahůdkové tofu
Tofu nakrájejte na plátky a přidejte nakrájená rajčata.
Ovesné vločky s ovocem
Jogurt, ovoce a vločky smíchejte a nechte chvilku odstát.
Caprese
Nakrájejte rajčata na plátky, mozzarellu stejně tak a pokládejte na talíř střídavě. Pokapejte olejem a posypte nasekanou bazalkou, solí a pepřem.