K čemu slouží slinivka břišní?

Slinivka břišní (latinsky pancreas) je součástí trávicí soustavy. Jedná se o orgán velikosti 12 až 16 cm o váze 60 až 90 g zasahující takřka do celé dutiny břišní. Slinivka břišní se řadí mezi tzv. žlázy s vnitřní i vnější sekrecí. A k čemu slouží slinivka břišní? Hlavní funkce slinivky je tvorba pankreatické šťávy, které štěpí bílkoviny, tuky i sacharidy. Zdravá slinivka břišní také produkuje inzulin a glukagon – důležité hormony ovlivňující hladinu cukru v krvi. Pokud je tato funkce narušena, může to vést k onemocnění cukrovkou 1. typu. Při té je potřeba dodržovat speciální dietu při cukrovce 1. typu. Dieta při cukrovce 1. typu je o něco přísnější než dieta při cukrovce 2. typu, obzvlášť v dodržování časového rozestupu mezi jídly.

Zánět slinivky břišní: Pankreatitida

Zánět slinivky břišní neboli pankreatitida vzniká zadržením trávicích enzymů přímo ve slinivce. Pankreatitida je bolestivé onemocnění, kdy je bolest pociťována zejména v oblasti slinivky. Dochází k jejímu otoku a enzymy začínají trávit dokonce samotnou slinivku. Zánět slinivky může být chronický nebo akutní.

Akutní zánět slinivky břišní postihuje nejčastěji muže ve věku 30 až 50 let a na vině je často nadměrná konzumace alkoholu, vysoká hladina tuků ve stravě, léky, žlučníkové kameny a další faktory. Není ojedinělý ani zánět slinivky ze stresu. Jak poznat příznaky zánětu slinivky břišní a jak předcházet pankreatitidě? Při chronickém zánětu slinivky břišní dochází ke zjizvení tkáně, kvůli kterému slinivka postupně ztrácí své funkce a vede k dalším zdravotním obtížím.

Podrážděná slinivka projevy

V případech akutní pankreatitidy může hrozit otrava organismu a následná smrt. Jaké jsou podrážděné slinivky projevy? Záleží na prvotní příčině zánětu slinivky břišní či zda je zánět slinivky ze stresu. Hlavními příznaky zánětu slinivky bývají žlučové kameny, nadměrná konzumace alkoholu, konzumace vysokotučných jídel, poranění v břišní oblasti či virové infekce. Podrážděná slinivka projevy mohou nastat i jako reakce na některé léky nebo jako pooperační komplikace. V závažnějších případech se mohou příznaky rychle zhoršovat a dochází k selhání několika orgánů najednou. Nejčastější příznaky zánětu slinivky jsou:

• Prudká bolest v nadbřišku, která může vystřelovat také do zad nebo do ramene
• Nevolnost a zvracení
• Zrychlený tep a dech, škytavka
• Zvýšená teplota
• Dezorientace, zvýšená agrese a nervozita
• Zvýšená citlivost břicha při dotyku

Léčba pankreatitidy

Je možné mít zánět slinivky ze stresu? Bohužel ano. K rozvoji pankreatitidy může negativně přispět právě stres. Akutní zánět slinivky břišní vyžaduje rychlé poskytnutí lékařské péče, protože může rychle dojít ke zhoršení zdravotního stavu pacienta. V nejhorších případech pankreatitidy může dojít dokonce k úmrtí. Nutná je rychlá hospitalizace, během které pacient podstoupí několik vyšetření – odběr krve, ultrazvuk břicha, CT vyšetření, magnetickou rezonanci (MCRP), endoskopický ultrazvuk (ERCP).

Pokud nenastanou komplikace, díky vhodné léčbě pankreatitidy bolest většinou během několika dní odezní. Bohužel někdy musí lékař přistoupit k chirurgickému zákroku, během něhož dojde k odstranění poškozených částí slinivky břišní. Po propuštění bude pacientovi doporučena slinivka dieta.

Chronický zánět slinivky břišní většinou hospitalizaci nevyžaduje. Lékař často předepíše léky na tlumení bolesti (analgetika) nebo antidepresiva (pokud se jedná o zánět slinivky ze stresu). Hlavním prostředkem k odstranění problémů je především slinivka dieta. Pankreatitida může vést k velkým váhovým úbytkům nebo k podvýživě, proto se doporučuje dodržovat dietu slinivky čili pankreatickou dietu.

Tip: Na běžné žaludeční potíže mohou pomoci volně dostupné léky. Nechte si poradit v lékárnách Pilulka.

Jak vypadá slinivka dieta?

Pankreatická dieta neboli slinivka dieta patří mezi lékařem nařízené diety. Slinivka dieta následuje po akutním záchvatu slinivky břišní nebo při chronických potížích. Hlavní podstatou diety slinivky brišní je striktní omezení tuků, vyloučení alkoholu a omezení zpracovaných potravin. Pankreatická dieta se řídí těmito zásadami:

• Při přípravě pokrmů u slinivky diety by se měl člověk vyhýbat hlavně smažení, grilování na tuku nebo pečení. Vhodné je vaření, dušení nebo pečení nasucho.
• Doporučené jsou malé porce, podávané po 3 hodinách.
• Dieta slinivky břišní omezuje tuky ve stravě. Jídelníček by měl být bohatý hlavně na sacharidy a bílkoviny. Pozor také na vlákninu, její zpracování může být pro podrážděný trávicí trakt náročné.
• Z tuků jsou dobré rostlinné varianty.
• Zcela zásadní je vyloučení alkoholu a kouření.
• Omezit by člověk měl i silnou kávu a silný čaj.
• Při přítomné cukrovce je potřeba omezit cukry, které mohou vyvolávat průjem.
• Dieta slinivka také nedoporučuje kořeněná jídla, umělá dochucovadla ani nadýmavé potraviny.
• Množství stravy určuje především hmotnost pacienta – otylí lidé by měli zhubnout a svou váhu normalizovat. Štíhlí pacienti by si měli svou hmotnost udržet.

Dalo by se říci, že slinivka dieta je velmi podobná žlučníkové dietě. Určitě je důležité se nepřejídat, a to nejen při zánětu slinivky břišní. Zánět slinivky ze stresu je stále častější jev i u mladých jedinců. S tím se pojí právě nadměrné užívání alkoholu, kávy a cigaret. Lidé využívají při stresu místo léků právě 3 zmíněné látky.

Pankreatická dieta vhodné potraviny

Dieta slinivky klade důraz na vysokou stravitelnost jídla a také na co nejnižší obsah tuků v jídelníčku. Dříve se při dietě slinivky břišní vylučovaly tuky zcela. Dnes díky modernějším kompenzačním lékům dieta slinivky povoluje kvalitní tuky v menším množství. Naopak by velké zastoupení ve stravě měly mít bílkoviny a sacharidy. Jaké jsou u pankreatické diety vhodné potraviny?

• Zelenina: čerstvá, mražená i sterilovaná. Dieta slinivky povoluje mrkev, celer, petržel, dýni, cuketu, hrášek, květák, špenát, hlávkový salát, červenou řepu, čínské zelí nebo zelené fazolky.
• Ovoce: jablka, banány, broskve, meruňky, švestky. Hodí se také přesnídávky nebo kompoty. Zpestřit jídelníček mohou také nejrůznější smoothie, ať už ovocné nebo zeleninové smoothie.
• Přílohy a obiloviny: při zánětu slinivky břišní nejsou téměř žádná omezení. Správné jsou brambory, rýže, těstoviny, bramborová kaše (s vodou), kuskus, ovesné vločky.
• Libové maso: kuřecí, krůtí, králičí, telecí a netučné ryby.
• Polotučné a nízkotučné mléko a mléčné výrobky, vhodné jsou především zakysané varianty. Jogurty, kefír, acidofilní mléko, tvaroh, sýry s obsahem tuku do 30 %.
• Většina koření a čerstvé bylinky: petrželka, bazalka, pažitka.

K pití se doporučuje čistá voda nebo neperlivá minerálka. Mohou se pít také slabší ovocné nebo bylinkové čaje. Příhodné je konzumovat více malých porcí jídla během dne.

Pankreatická dieta zakázané potraviny

Dieta slinivky má za úkol šetřit trávicí ústrojí a snaží se také předejít bolestem břicha. Měli bychom se také vyhnout překyselení organismu a upřednostňovat zásadotvorné potraviny. Podobná šetřící dieta se nařizuje také při onemocněních trávicího ústrojí jako jsou žaludeční vředy. Konkrétně dieta na žaludeční vředy rovněž zakazuje alkohol, kávu a ostré koření. Pro úspěšnou léčbu pankreatitidy je omezení tuků, cigaret a alkoholu. Příhodné potraviny potlačující příznaky zánětu slinivky břišní byly uvedeny. Jaké jsou u pankreatické diety zakázané potraviny?

• Alkohol: Jeho nadměrná konzumace je jednou z hlavních příčin zánětu slinivky břišní.
• Tučné maso, tučné ryby, vnitřnosti a uzeniny.
• Smažená a grilovaná jídla.
• Zelenina: těžko stravitelné a nadýmavé druhy, jako je paprika, zelí nebo kapusta.
• Dráždivé ovoce: jahody, maliny, datle nebo brusinky.
• Ořechy a čokoláda.
• Vejce jako samostatný pokrm.
• Tučné mléko a mléčné výrobky, zrající a plísňové sýry.
• Celozrnné a kynuté pečivo.
• Ostré, dráždivé koření (chilli, kari) a dochucovadla (hořčice, majonéza).
• Sycené nápoje a slazené limonády.
• Nadmíra kávy a černého či zeleného čaje.

Jídelníček u pankreatitidy a podrážděné slinivky břišní

Předchozí doporučení mohou působit jako velké omezení. Přesto se dá z povolených potravin sestavit pestrý jídelníček nejen pro lidi, které trápí pankreatitida a podřážděná slinivka břišní. Příklad správného jídelníčku například po zánětu slinivky břišní na 5 dní.

Dieta slinivka: Recepty

Při přípravě pokrmů se pankreatická dieta vyhýbá především přepáleným tukům a smaženým jídlům všeho druhu. I s omezením tuků a vynecháním nevhodných potravin lze stále vytvořit spoustu chutných jídel, které jsou přiměřené nejen pro dietu slinivky břišní, ale i pro běžný jídelníček. Dieta slinivky může být považovaná jako prevence před pankreatitidou a dalšími trávicími obtížemi.

Zeleninová polévka s ovesnými vločkami

Hustota této polévky je závislá na množství ovesných vloček. Jedná se o velmi zdravou polévkovou zavářku, která působí ve střevech jako jemný kartáč a pomáhá správnému zažívání.

Ingredience:

• 2 mrkve
• 1 petržel (kořen)
• ¼ celeru (bulvy)
• 2 brambory
• 1 cibule
• 2 hrsti ovesných vloček

Postup:

Mrkev, petržel a celer nakrájíme na kostičky nebo nastrouháme na hrubém struhadle. V hrnci rozehřejeme kousek másla nebo lžíci rostlinného oleje a zvolna na něm opékáme kořenovou zeleninu. Po 5 minutách přidáme ovesné vločky a minutu restujeme. Zalijeme vodou nebo zeleninovým vývarem a přidáme na kostky nakrájené brambory. Osolíme a vaříme, dokud není vše měkké. Při servírování můžeme posypat petrželovou natí.

Těstovinový salát s tuňákem a pečenou zeleninou

V souvislosti s pankreatickou dietou se doporučuje zařadit do jídelníčku i ryby. Vyhovují především méně tučné ryby, ale pro rychlý oběd je občas možné použít i tuňáka z konzervy. Zdravý a chutný oběd bude na stole do 20 minut.

Ingredience:

• 300 g těstovin
• 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě (raději kousky)
• ½ cukety
• ½ lilku
• cherry rajčátka
• baby kukuřice
• kvalitní olivový olej

Postup:

Nejprve si nachystáme zeleninu. Troubu rozehřejeme na 230 °C. Cuketu a lilek nakrájíme na větší kostky, cherry rajčátka i kukuřici necháme v celku. Zeleninu rozložíme na plech a zakápneme olivovým olejem. Pečeme v troubě do změknutí.

Těstoviny uvaříme podle návodu. Smícháme s tuňákem a navrch naservírujeme pečenou zeleninu.

The post K čemu slouží slinivka břišní a co je pankreatitida? Slinivka dieta a vhodné potraviny appeared first on Pestrý Jídelníček.

Jaká je škodlivost antibiotik?

Antibiotika jsou léky, které mají schopnost zabíjet nebo potlačovat růst bakterií. Ačkoli jsou antibiotika nezbytná pro léčbu bakteriálních infekcí a zachraňují životy, mohou mít také některé škodlivé a nepříznivé účinky. Mezi nejčastější vedlejší účinky antibiotik patří:

• Rezistence bakterií: Pokud jsou antibiotika používaná nevhodně nebo příliš často, bakterie se mohou stát vůči léku odolnými. To znamená, že antibiotika, která byla dříve účinná, přestávají fungovat. A to komplikuje léčbu infekcí.
• Poškození střevní mikroflóry: Antibiotika neodstraňují pouze patogenní bakterie, ale také prospěšné bakterie v našem trávicím traktu. To může vést k narušení střevní mikroflóry a ke způsobení zažívacích problémů, průjmů a další trávicích obtíží.
• Alergické reakce: Někteří lidé mohou vykazovat alergické reakce na antibiotika, jako jsou kožní vyrážky, svědění, otoky nebo dokonce anafylaktický šok.
• Narušení imunitního systému: Některá antibiotika mohou potlačit imunitní systém, kvůli čemuž je člověk náchylnější k dalším infekcím.
• Interakce s jinými léky: Antibiotika mohou mít interakce s dalšími léky a ovlivňovat tak účinnost a bezpečnost léčby jinými léky, které užíváte.

Důležité je však podotknout, že antibiotika jsou život zachraňující léky. Jejich použití je nezbytné při léčbě závažných bakteriálních infekcí. Nicméně je třeba s nimi zacházet opatrně a používat je pouze pod dohledem lékaře. A to proto, aby se minimalizovaly možné nepříznivé účinky. V neposlední řadě musí pacient dodržovat předepsaný režim léčby. A neukončovat léčbu dříve, než rozhodne lékař.

Výhody a nevýhody přírodních antibiotik

Přírodní antibiotika jsou látky přírodního původu. Mají schopnost zabíjet nebo potlačovat růst bakterií. Řadí se mezi ně například kurkuma, česnek nebo skořice s citronem. Stejně jako konvenční antibiotika mají i přírodní antibiotika své výhody a nevýhody.

Celkově lze říci, že přírodní antibiotika mají své místo v péči o zdraví, zejména při prevenci a léčbě běžných infekcí nebo jako doplněk k posílení imunitního systému. Nicméně v případě vážných bakteriálních infekcí by měla být konzultovaná lékařská péče. A zvážené použití konvenčních antibiotik, která jsou účinnější při léčbě těchto infekcí než například pouhé zařazení kurkumy a česneku do jídelníčku.

Typy přírodních antibiotik

Existuje mnoho typů přírodních antibiotik, které jsou získávané z různých přírodních zdrojů, jako jsou rostliny, potraviny a další. Tato přírodní antibiotika mají schopnost potlačovat růst nebo zabíjet bakterie. Proto jsou vyhledávaná například při průjmech či angíně. Jaké suroviny se řadí mezi nejsilnější přírodní antibiotika a jak je použít?

1

Přírodní antibiotika na záněty

Přírodní antibiotika s antimikrobiálními a protizánětlivými vlastnostmi mohou být užitečná při léčbě zánětů. Mezi doporučovaná přírodní antibiotika na záněty se řadí kurkuma, jejíž hlavní složka má silné protizánětlivé účinky a může pomoci snižovat záněty v těle, i proto si kurkuma našla své čestné místo v tradiční indické medicíně.

Zázvor taktéž obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi a může pomoci zmírnit bolesti a otoky spojené se záněty. Jako přírodní antibiotikum na záněty si jej dopřejte formou zázvorového čaje nebo zázvorového koření. Do jídelníčku také zkuste zařadit rajčatovou polévku se zázvorem a mátou. Ta je obecně pro lidské zdraví prospěšná a ještě navíc rajčatová polévka se zázvorem a mátou přispěje k zahřátí těla, dopřejte si ji tak ideálně v zimních měsících.

Další přírodní antibiotika na záněty

Nápomocný je česnek, který má opět antimikrobiální a protizánětlivé účinky. Může pomoci snižovat záněty v těle a podporovat imunitní systém. Oregano je taktéž velmi ceněným přírodním antibiotikem na záněty, a tak si jej již preventivně dopřejte v zálivce na salát nebo jako koření na mase. I zelený čaj má protizánětlivé účinky a může pomoci snižovat riziko některých onemocnění spojených se zánětem i riziko oxidačního stresu.

Používání přírodních antibiotik a jejich dávkování by mělo být prováděno s ohledem na individuální potřeby a kontrolováno odborným lékařem.

2

Přírodní antibiotika na streptokoka

Streptokoky jsou bakterie, které mohou způsobit různé infekce u lidí, včetně streptokokové infekce krku, infekcí kůže a podobně. Léčba streptokokových infekcí obvykle vyžaduje antibiotika předepsaná lékařem. Nicméně existují některá přírodní antibiotika a potraviny, které mohou pomoci posílit imunitní systém a podporovat přirozenou obranyschopnost těla při boji proti infekci. Je však důležité si uvědomit, že přírodní antibiotika nemohou nahradit konvenční léčbu, zejména v případě závažných infekcí.

Mezi přírodní antibiotika na streptokoka by se však dal opět zařadit česnek, také med, který obsahuje přirozené antibakteriální látky a má protizánětlivé účinky. Může být užitečný při podpoře hojení a zmírnění bolesti v krku spojené s infekcí streptokokem. Konzumace probiotik pomůže udržovat zdravou střevní mikroflóru a posílit imunitní systém, což je vyhledávané i v boji proti infekcím.

Protizánětlivé vlastnosti mají i kurkuma se zázvorem, které zároveň snižují bolest v krku a záněty spojené s infekcí. Vitamin C pak sice není zástupcem přírodní antibiotik na streptokoka, ale posiluje imunitní systém a může pomoci tělu lépe bojovat proti infekcím. Dopřejte si vitamin C například formou čerstvě vylisované šťávy z pomerančů.

Pokud máte podezření na infekci streptokokem, měli byste se poradit s lékařem, který vám předepíše vhodnou léčbu antibiotiky a poskytne doporučení ohledně dalších opatření pro zlepšení vašeho zdraví, která může zahrnovat i přírodní antibiotika na streptokoka.

3

Přírodní antibiotika na močové cesty

Léčba infekcí močových cest obvykle vyžaduje antibiotika předepsaná lékařem, která jsou schopna účinně potlačit růst bakterií. Nicméně existují některé přírodní prostředky a potraviny, které mohou pomoci při prevenci a podpoře zdraví močových cest. Tyto přírodní prostředky nejsou náhradou za léčbu antibiotiky, ale mohou být užitečné jako doplňková opatření:

• Brusinky: obsahují látky, které pomáhají s prevencí infekcí močových cest. Mohou bránit bakteriím v přichycení na stěny močových cest. Dostatečná konzumace brusinek nebo brusinkového džusu může být užitečná, zejména u žen náchylných k opakovaným infekcím močových cest.
• Probiotika: užívání probiotik podporuje zdravou střevní mikroflóru, což může posílit imunitní systém a pomoci v prevenci infekcí močových cest.
• Zvýšený příjem vody: při dostatečném pitném režimu se zvyšuje častější močení, což může pomoci odplavit bakterie z močových cest a snížit tak riziko infekce.
• Zinek: zinek je důležitý pro imunitní systém a může pomoci tělu v boji proti infekcím.
• Bylinné čaje: některé bylinky, jako je meduňka nebo šalvěj, mají mírné antiseptické vlastnosti a mohou být použity k přípravě čaje pro uklidnění močových cest.

Je důležité zdůraznit, že pokud máte podezření na infekci močových cest, měli byste situaci co nejdříve konzultovat s lékařem. Lékař vám může předepsat vhodnou léčbu antibiotiky a určit, zda jsou potřeba další léčebné postupy. Přírodní antibiotikum může být užitečné pro prevenci, ale není vhodné pro léčbu akutní infekce.

4

Přírodní antibiotika na zuby

Přírodní antibiotika mohou být užitečná pro zdravá ústa a pro prevenci infekcí. Některé bylinky a potraviny mají přirozené antimikrobiální vlastnosti a mohou pomoci udržovat zuby a dásně zdravé. Nicméně, pokud máte vážný zubní problém nebo infekci, měli byste problém konzultovat s lékařem nebo zubařem, protože konvenční léčba může být nezbytná. Vybraná extra silná přírodní antibiotika však mohou podpořit zdraví ústní dutiny.

Například česnek může pomoci bojovat proti bakteriím v ústech. Jak užívat česnek jako antibiotikum? Ideálně čerstvý, avšak v přiměřeném množství. Solným roztokem můžete z úst odstranit bakterie a zklidnit podrážděnou sliznici. V teplé vodě rozpusťte lžičku soli a proveďte ústní výplach, který poslouží jako možné nejsilnější přírodní antibiotikum. Pomocnou ruku podá také zelený čaj.  Udělejte si obklad z vlažného zeleného čaje na podrážděnou sliznici.

Dalšími zástupci extra silných přírodních antibiotik jsou probiotika nebo skořice, kterou zkuste použít jako přísadu do pasty na zuby či ústní vody, nebo mátový olej. Ten opět přidejte do ústní vody a použijte v případě bolesti zubů nebo dásní. Gel z aloe vera pomáhá zmírnit podráždění dásní a snížit záněty v ústní dutině. Existuje také několik komerčně dostupných přírodních zubních past, které obsahují přírodní antimikrobiální složky, jako je eukalyptový olej.

Pokud máte zubní problém, jako je zubní kaz nebo zánět dásní, měli byste se obrátit na profesionálního zubaře pro správnou léčbu a péči.

Jaké je nejsilnější přírodní antibiotikum?

Přírodní antibiotika jsou obvykle méně silná než konvenční antibiotika, která jsou vyvinutá speciálně k potlačení růstu bakterií. Nelze tak určit jedno nejsilnější přírodní antibiotikum, které by bylo účinné pro všechny druhy bakteriálních infekcí. Různé přírodní látky mají různé antimikrobiální účinky a účinnost proti bakteriím se může lišit. Mezi extra silné přírodní antibiotikum by se však dal zařadit již zmíněný česnek, med, oregáno, kurkuma, zázvor, ale také echinacea.

Tip! Spoustu zmíněných extra silné přírodní antibiotikum lze zakoupit na e-shopu Grizly.

Při vážných bakteriálních infekcích nebo infekcích vyžadujících léčbu antibiotiky je konvenční léčba nezbytná. Před použitím přírodních antibiotik je vždy dobré okolnosti konzultovat s lékařem. Zejména pokud jde o léčbu závažných infekcí.

The post Jak moc jsou účinná přírodní antibiotika? appeared first on Pestrý Jídelníček.

Možné příčiny suchých rtů

Jak již bylo naznačeno, jedním z hlavních důvodů, proč dochází k popraskání rtů, je dehydratace. V momentě, kdy člověk nedodržuje dostatečný pitný režim, se to projeví mimo jiné i na vzhledu rtů. K suchým rtům a pálení však může dojít i v momentě, kdy jedinec pitný režim dodržuje. Jaké jsou další příčiny suchých rtů?

• Nepříznivé počasí: nízké / příliš vysoké teploty nebo minimální vlhkost vzduchu.
• Nadměrné vystavování se slunečním paprskům.
• Alergická reakce, nejčastěji na potraviny nebo kosmetiku.
• Příliš časté používání rtěnek.
• Vedlejší účinky některých léků.
• Podvýživa a s tím spojený nedostatek potřebných živin.

Velmi často je příčinou suchých rtů také rýma, kvůli které během spánku otevíráme ústa, která následně praskají a vysušují se. Rýma, na první pohled banální nemoc, by se tak neměla podceňovat.

Jak bojovat proti popraskaným rtům?

Na otázku, co na popraskané rty, existuje spousta odpovědí. Konkrétní varianta by se však měla přizpůsobit podle toho, z jakých příčin k popraskání rtů došlo. Zda se jedná o nemoc popraskaných rtů, nebo o nepříznivé venkovní počasí. Co patří mezi osvědčené rady, co na popraskané rty?

1

Zvýšený příjem tekutin

Jakmile se začnou jevit první příznaky suchých rtů a pálení, zaměřte se na svůj pitný režim. Navyšte nejen množství tekutin, ale zaměřte se také na to, jaké nápoje konzumujete. Ideální je čistá voda, doplněná pro lepší chuť meduňkou, mátou nebo citronem, a okurková limonáda. Ta lidskému tělu navíc dodá spoustu zdraví prospěšných látek, které tak mohou přispět k rychlejšímu ucelení rtů. Případně se kromě okurkové limonády s velkým úspěchem setkává i mátová nebo jakákoliv jiná bylinková limonáda.

2

Používání balzámu na rty

Potřebnou hydrataci popraskaným rtům dodají balzámy na rty, které byste měli mít ideálně vždy po ruce. Při jejich koupi se však zaměřte na složení. Skvělé jsou přírodní ingredience, jako je kokosový či mandlový olej nebo včelí vosk. Kromě běžně prodávaných balzámů na rty se na trhu objevují také masky na rty, které oproti běžně používaným maskám na vlasy nejsou tak známé. Většina z nich se, na rozdíl od masek na vlasy, aplikuje přes noc, kdy zapracují na suchých rtech i pálení.

3

Přidejte do své rutiny peeling

Jemný peeling pomůže s odstraněním odumřelých kožních buněk, které se taktéž mohou podílet na nemoci suchých rtů. Vytvořit si lze peeling na ústa doma, anebo se pro něj vydat do drogerie. Domácí peeling si jednoduše připravíte tak, že smícháte med a cukr, které následně nanesete na ústa a po aplikaci důkladně opláchnete. Po absolvování peelingu opět nezapomeňte na použití balzámu anebo masky na rty. Obecně patří peeling mezi kroky k hezčí pleti, podobně jako kvalitní odlíčení nebo zdravá výživa.

Tip! Řadu peelingů i balzámů zákazník nalezne v internetové lékárně Pilulka.

4

Chraňte se před nepříznivým počasím

V momentě, kdy venku panují příliš vysoké, anebo naopak příliš nízké teploty, chraňte svá ústa. V letních měsících nezapomeňte na ochranu před slunečními paprsky a v zimě si naopak rty zakryjte šátkem či šálou, aby zbytečně nemrzly. Vysoké mrazy pak mohou být častou příčinou pálení rtů. A v každém případě u sebe nezapomeňte mít balzám, kterým během vteřiny svým rtům dodáte potřebnou hydrataci.

5

Vyhýbejte se škodlivým látkám

Mezi škodlivé látky patří zejména alkohol, který opět přispívá k vysušování rtů. Pokud tak přemýšlíte, jak získat novou energii do života nebo co na suché rty, vyvarujte se pravidelné konzumaci alkoholu. Příčinou pálení rtů pak může být také kouření nebo používání příliš invazivních kosmetických přípravků. Kouření je dokonce jednou z nejčastějších příčin vysušených rtů. O jejich účincích na vaši pokožku se můžete poradit se svým lékařem, kosmetičkou či dermatologem. Obecně se na rty vyplatí používat zejména oleje, například arganový nebo kokosový.

Tipy, jak předcházet suchým rtům

Mezi možnosti, jak předejít suchým a popraskaným rtům patří bez pochyb jejich hydratace, a to z venku i vnitřku. Jakmile budete pít dostatek vody a pravidelně používat balzámy, šance, že budete muset v budoucnu řešit, co na suché rty, je minimální. Vhodné je taktéž dodržovat zdravý životní styl, který se pozitivně projeví na stavu celého těla, tudíž i na vzhledu rtů. Krok vedle rozhodně neuděláte ani tím, pokud si minimálně jednou týdně dopřejete peeling následovaný maskou na rty. A v neposlední řadě nezapomeňte na potřebnou ochranu během nepříznivého počasí.

Spoustu lidí, které trápí otázka, co na popraskané rty, napadá souvislost psychosomatiky a suchých rtů. V tomto případě však psychosomatiku, tedy zkoumání vztahu mezi psychickým stavem člověka a jeho fyzickým zdravím, příliš dobře aplikovat nelze.

The post Co zabírá na suché a popraskané rty? appeared first on Pestrý Jídelníček.

Dobrá zpráva je, že v současné době k nákaze tasemnicemi dochází ve vyspělých zemích velice vzácně, v Česku se každoroční počty případů snižují a mluvíme o jednotkách případů ročně. Je to díky důslednému dodržování veterinárních opatření při produkci a uvádění masa na trh. Stejně tak patříme k zemím, kde ctíme hygienické zásady při zpracování a konzumaci masa.
Méně dobrá zpráva je, že pod pojmem tasemnice (Cestoda) najdeme až 5000 různých druhů těchto bezobratlých živočichů – parazitů. Parazitují na všech skupinách obratlovců, nejčastěji jsou to ryby, ale často i člověk.

Co to je za organismus?

Řadě lidí už pouhá představa parazita ve vlastním těle nedělá dobře, ale mnohdy samotná nákaza probíhá bezpříznakově. Co je to vlastně za organismus? Skládá se z hlavičky (skolex) a těla (strobila), které tvoří tisíc a víc článků (proglotidy). Tasemnice nemá žádný ústní otvor ani střevo, k uchycení jí slouží přichycovací orgány (kruhové přísavky nebo přísavkové rýhy, někdy háčky a výsuvné chobotky) a živiny přijímá celým povrchem těla. Tasemnice ke svému životu nepotřebují kyslík a každý jejich článek v dospělosti obsahuje kompletní sadu pohlavních orgánů, tedy se může rozmnožovat bez dalšího jedince, patří mezi hermafrodity.   Už méně samostatná je v oblasti přežívání: za svůj život obvykle potřebuje dva hostitele. Nejprve parazituje na mezihostiteli a poté se přesouvá do těla hostitele definitivního, obvykle se jedná o dva různé organismy. 

Jak se můžeme nakazit tasemnicí?

Zralé články, které už obsahují oplodněná vajíčka, se oddělují od vlastního těla tasemnice, která se živí střevním obsahem svého hostitele. Vajíčka se vylučují z těla ven stolicí. Mezihostitel (skot, prasata) se nakazí pozřením vyloučených vajíček či jiných oddělených částí tasemnice. Z vajíček se v něm vylíhnou larvy a ty projdou střevní stěnou do krve a lymfatického systému. Postupně doputují do jednotlivých orgánů či svaloviny a v průběhu deseti dnů se larvy promění v boubele. Člověk bývá pro tasemnici ve většině případů definitivní hostitel, jímž se stane, když sní nedostatečně tepelně upravené infikované maso plné boubelí. Největší nebezpečí hrozí ze syrového masa (tatarský biftek, krvavý steak), nedodržování hygieny při přípravě pokrmu, nedostatečná tepelná úprava, špatná hygiena po jídle a toaletě. 

Které druhy mají člověka nejradši?

Tasemnice bezbranná výhradně přechází ze skotu domácího na člověka. Žije v dospělosti v tenkém střevě a dosahuje délky 3 až 10 metrů. Dobrá zpráva je, že nákaza probíhá většinou bez obtíží a bezpříznakově, ale můžete mít bolesti břicha, průjem, zácpu, cítit nevolnost a bez příčiny hubnout. 
Tasemnice dlouhočlenná přechází na člověka z prasete, dosahuje délky 2–4 metry a vykazuje podobné obtíže jako tasemnice bezbranná. Tasemnice dětská už podle názvu nejčastěji potrápí členy dětských kolektivů a předává se nedostatečnou hygienou mezi dětmi. Její životní cyklus proběhne celý v těle dítěte nebo s mezistupněm například v blechách.
Škulovec široký je tasemnice se složitým vývojovým cyklem, který vyžaduje dokonce dva mezihostitele. Člověk jako konečný hostitel parazita získá z nedostatečně tepelně upravených ryb (štika, okoun, mník).

Jak se zjistí, že máme tasemnici?

Příznaky jsou podobné řadě nemocí, nevolnosti, zácpy, průjem či zažívací obtíže mohou mít nepřeberné množství příčin. Jistotu lékař získá z výtěru z konečníku a vyšetření stolice na přítomnost vajíček a částic parazita. Ideální jsou pak vhodně zvolená jídla při průjmu, která pomohou ke zmírnění celého průběhu. Doporučené jídlo při průjmu je například kuřecí vývar nebo těstoviny.

Nejčastější nemoci

Tenióza je onemocnění, při němž žije parazit ve střevech i léta a způsobuje ho tasemnice bezbranná i dlouhočlenná. Je bezpříznakové nebo s mírnými zažívacími obtížemi. Farmakologická léčba je účinná.
Cysticerkózu způsobují larvy tasemnice dlouhočlenné, které žijí u člověka jako u mezihostitele, a to v játrech, podkoží, svalech nebo očích a v mozku. Tvoří malé uzlíky v podkoží, poškozují zrak, v mozku vyvolávají psychické poruchy, epileptické záchvaty, ochrnutí končetin. Odhalují se magnetickou rezonancí, tomografií, k léčbě se využívají kortikosteroidy s dalšími léky.
Hymenolepiózu způsobuje tasemnice dětská, která dorůstá velikosti jen několik milimetrů. První rok je její přítomnost ve střevech bez příznaků, později dítě výrazně ztrácí na váze. 

The post Parazité, na které nechceme ani pomyslet appeared first on Pestrý Jídelníček.

Co je šestá dětská nemoc?

Šestá nemoc neboli růžovka je virové akutní horečnaté onemocnění horních dýchacích cest spojené s vyrážkou, které ale naštěstí nemívá těžký průběh. Její začátek nejednoho rodiče ale zřejmě vyděsí. Ohrožené jsou hlavně děti do dvou let. Po prodělání nemoci je většina pacientů nadále imunních. Nemoc se přenáší vzdušnou cestou a inkubační doba je 5-12 dní. Přesná příčina šesté nemoci (mimo virového původu), není doposud známa, ale šestá nemoc příznaky jsou celkem snadno rozpoznatelné. Někteří lékaři se domnívají, že šestá dětská nemoc posiluje organismus po prodělání této infekce.

Šestá nemoc příznaky

Šestá dětská nemoc se většinou diagnostikuje na základě průběhu nemoci. Inkubační doba šesté nemoci je přibližně 14 dnů a mezi hlavní šestá nemoc příznaky patří náhlé vysoké teploty kolem 39 °C.

S jinými projevy se ze začátku nesetkáte, jelikož se děti jinak zdají zdravé a dobře spí. Horečka trvá až 4 dny a po jejím snížení se objeví typická šestá nemoc vyrážka, která je drobnoskvrnitá a růžové barvy (na trupu, krku a horních končetinách). Šestá nemoc vyrážka postupně do dvou dnů začne ustupovat.

Šestá dětská nemoc – léčba

Léčba růžovky je zaměřená na odstraňování nepříjemných příznaků. Doporučuje se hlavně klidový domácí režim, dodržovat pitný režim a kontrolovat pravidelně teplotu. Jestliže přesáhne 38 °C, můžete dítěti dát léky na snížení horečky.

Při tomto onemocnění rozhodně nejsou vhodná antibiotika, maximálně vyzkoušejte přírodní antibiotika jako doplněk stravy, nemoc je totiž virová a pacienta tak antibiotika nevyléčí. Dále omezte procházky i koupání, šestá nemoc vyrážka nevyžaduje žádné mazání, zmizí sama a žádné krémy to bohužel neovlivní. Nemoc mívá většinou lehký průběh, komplikace jsou až vzácné. V takových případech může infekce probíhat podobně  jako zánět mozku a mozkových blan nebo zánět jater, může dojít k postižení krvetvorby, nebo u pacientů po transplantaci k rozvoji zánětu plic.

Tip: S doporučením vhodných léků na zmírnění horečky u dětí vám rádi poradí lékárníci, Vyzkoušejte třeba hustou síť poboček a kvalifikované pracovníky v lékárnách Pilulka.

Šestá nemoc přenos

Přenos šesté nemoci probíhá kapénkovým způsobem, tedy slinami přenášenými vzduchem. Vyvarovat se přenosu šesté nemoci možné není, jelikož neexistuje žádné očkování ani jiná prevence, než kterou je již zmíněné posilování imunity. Povzbudivé však je, že jakmile k přenosu šesté nemoci dojde, stávají se děti proti šesté dětské nemoci imunními.

A jak si na tom stojí šestá nemoc infekčnost, jakmile dojde k přenosu šesté nemoci? O infekčnosti šesté nemoci mluvíme do té doby, než dojde ke zbavení všech příznaků, tedy třeba šestá nemoc vyrážka. Inkubační doba šesté nemoci je zhruba týden, kdy zasažený nemusí vykazovat žádné příznaky. Ze začátku tak běžně probíhá šestá nemoc bez teplot, ty se dostaví až o několik dnů později. Velmi podobná jako inkubační doba šesté nemoci je i ta u páté nemoci.

Šestá nemoc těhotenství

Těhotná žena může tuto nemoc chytit v případě, že ji v dětství neprodělala a tělo tak nemá potřebné protilátky. Ve většině případů ale nákaza v těhotenství neohrozí. Problém by mohla způsobit pouze vysoká teplota, která je u šesté nemoci běžná. Jestliže jste těhotná a dostanete podezření, že by se mohlo jednat o šestou nemoc, nebo se u vás náhle objevily vysoké teploty, vyhledejte ošetřujícího lékaře nebo gynekologa.

Lékař doporučí vhodnou léčbu vzhledem k jinému stavu, aby šestá nemoc těhotenství probíhala bez komplikací. Jako prevenci i proti dalším komplikacím v těhotenství se doporučuje zdravý životní styl, přiměřený jídelníček a dostatek pohybu. Šestá nemoc a těhotenství tak nejsou příliš zvyklý jev, stále je pravděpodobnější šestá dětská nemoc, nikoliv šestá nemoc v těhotenství.

Kdy navštívit lékaře?

Šestá dětská nemoc není strašák a i když vás může vysoká teplota a vyrážka u dítěte vystrašit, není třeba hned panikařit. Jestliže dítě nemá jiné příznaky, je relativně v klidu a chová se normálně, nejspíše jej postihla právě šestá dětská nemoc. Samozřejmě není příjemné, když je dítko nemocné, nemoc ale rychle odezní, a to včetně šestá nemoc vyrážka.

K lékaři zajděte vždy, když horečka neustává nebo stoupá. Lékař by měl vidět i dítě, u kterého horečka vystoupala nad 40 °C nebo když horečky nad 39 °C přetrvávají déle než 4 dny. Neváhejte ani u malých dětí s horečkou a průjmem, kdy může dojít k dehydrataci a ke ztrátě minerálů, nebo když se k horečce přidružily silné bolesti hlavy, a zvracení. Lékaře volejte i v případě, kdy má dítě otok krku a hrdla, neobvyklou kožní vyrážku, pociťuje tuhnutí šíje a je citlivé na světlo, má bolest na hrudi, je zmatené či malátné.

Prevence

Proti nemoci není dostupné očkování a prevence v pravém slova smyslu neexistuje. Určitě je dobré dodržovat zdravý životní styl – zdravá strava s dostatkem ovoce a zeleniny, pitný režim, pohyb a dostatek spánku, případně jako prevence zvolte přírodní antibiotika. Šestá dětská nemoc se neopakuje, zanechává trvalou imunitu.

Pátá a šestá nemoc: jaký je rozdíl?

Stejně, jako se mezi virová onemocnění řadí šestá nemoc, je tomu tak u páté nemoci. Pátá a šestá nemoc nejčastěji postihují děti, v případě páté nemoci jsou to děti zhruba od 5 do 15 let. Stejně, jako je šestá nemoc dětská vyrážka jedním z častých projevů, to tak má i pátá nemoc. Pátá nemoc patří k sezónním onemocněním, která děti nejčastěji postihují v průběhu jara a podzimu.

Určitě nebude na škodu, dopřejete-li svým ratolestem dostatek vitaminů v podobě supepotravin. Mezi superpotraviny se řadí jak ovoce se zeleninou, tak i třeba taková hlíva ústřičná nebo semínka. Pátá a šestá nemoc tak budou méně pravděpodobné, pokud bude mít organismus dostatečně posílenou imunitu. S tou mohou pomoci i přírodní doplňky a vitaminy z e-shopu Grizly. Ideální je vitamín C i vitamín D, které společně sníží pravděpodobnost páté a šesté nemoci.

​Hledáte jiné nemoci?

Pátá nemoc

Stejně jako šestá nemoc, i pátá nemoc postihuje hlavně děti. Hlavními příznaky jsou zvýšená teplota a vyrážka.

Infekční mononukleoza

Infekční mononukleóza, někdy se jí také přezdívá “polibková nemoc“.

Bolest v krku

Kdo by neznal nepříjemnost, kterou je bolest v krku. Jak jí co nejlépe předcházet?

Spalničky

Další nemocí, která postihuje primárně děti, jsou spalničky. Objevit se mohou i u dospělých.

Suchý kašel

Suchý kašel bývá reakcí na alergen, cigaretový kouř, zvýšené množství prachu nebo suchý vzduch z klimatizace. Dá se říci, že suchý kašel často značí počátek nachlazení.

The post Šestá nemoc – příznaky, léčba i prevence appeared first on Pestrý Jídelníček.

Co je pátá nemoc?

Pátá dětská nemoc patří mezi dětská infekční onemocnění a postihuje hlavně předškoláky a nejmladší školáky. Její projevy jsou různé, často má nemoc mírný průběh. Vysoká horečka u dětí ale dokáže potrápit. Původcem nemoci je parvovirus B19 a v dětských kolektivech se nemoc přenáší kapénkovou infekcí, tedy vzduchem. Inkubační doba bývá jeden až dva týdny a právě koncem této doby bývají děti nejvíce infekční. Pátá nemoc, občas chybně označována jako pátá šestá nemoc, je velmi časté onemocnění – týká se zhruba 30 % malých dětí. Pátá dětská nemoc se vyskytuje převážně na jaře. Onemocnění začíná vysokou teplotou (kolem 38-40 °C), která může trvat až pět dnů. Po zhruba týdnu se objevuje pátá nemoc vyrážka.

Pátá dětská nemoc: osvědčené tipy

I když už se dítě cítí dobře a pátá nemoc vyrážka odeznívá, je jeho imunita velmi oslabená a lehce může podlehnout jiné nemoci. S nemocným dítětem v žádném případě nechoďte do kolektivu a zabraňte kontaktu s těhotnými ženami, pro které mohou být pátá nemoc příznaky vážnou komplikací. Obdobně je na tom u těhotných i šestá nemoc. Možná proto jsou tyto nemoci často spojované dohromady jako pátá šestá nemoc.

Pátá nemoc příznaky a jak je léčit

Má pátá nemoc příznaky, které jsou pro ni typické a které ji odlišují od dalších běžných dětských onemocnění? Jak tedy pátou nemoc u dětí poznat?

• Zvýšená teplota nebo horečka,
• vyrážka na tváři,
• červené, tmavě červené až červenofialové skvrny na kůži na těle,
• oblast kolem úst je nápadně bledá,
• celková slabost,
• bolest svalů a kloubů.

Léčba páté nemoci spočívá pouze ve zmírnění příznaků, nemoc odejde sama i bez náročné léčby. Hlavní je klid a dostatek tekutin. Pro pacienty je důležité především zůstat v čistotě. Nemocný se může sprchovat a měl by mít nakrátko ostříhané a čisté nehty, aby při škrabání nedošlo k zanesení infekce do vyrážky.

5. dětská nemoc a vysoká horečka u dětí

V případě vysoké horečky u dětí (nad 38 °C) je potřeba nasadit léky s paracetamolem nebo ibuprofenem, případně provádět chladivé zábaly. Nezapomínejte také u 5. dětské nemoci na dodržování pitného režimu. Vysoké horečky u dětí se však během této nemoci nemusí objevit, některé děti mají velmi mírný průběh. Vysoké horečky mohou samozřejmě způsobovat i jiná onemocnění, jedná se například o běžné příznaky mononukleózy.

Pátá nemoc vyrážka u dětí

Vyrážka u dětí je nejtypičtějším projevem páté nemoci. Taktéž ale vyrážka patří také mezi příznaky spály a dalších dětských nemocí. Nejprve se objevuje na tváři a kolem nosu, její ohraničení má tvar rozevřených motýlích křídel. Poté se pátá nemoc vyrážka u dětí rozšiřuje i na zbytek těla, nejvýraznější je na zevní straně končetin a zadečku. Na břiše a zádech je vyrážky méně a je méně výrazná. Objevit se může i na dlaních a ploskách nohou. Ke zhoršení vyrážky může přispět vystavení slunci a vysokým teplotám nebo stres. V době, kdy se začíná pátá nemoc vyrážka u dětí šířit, už nemoc není nakažlivá. Vyrážka by měla sama zmizet v řádu několika týdnů.

Kdy navštívit lékaře

Jestliže 5. dětská nemoc probíhá bez závažnějších obtíží, není nutná návštěva lékaře. Lékař by měl ale vždy vědět, že dítě tuto nemoc prodělalo. Informace je pro lékaře cenná při vyšetřování jiných exantémových onemocnění, která mohou dítě postihnout. Pokud se ale kromě výše uvedených příznaků páté nemoci, jako je pátá nemoc vyrážka a horečka u dětí, objeví i další vážnější komplikace, doporučuje se lékaře navštívit.

V čem se liší pátá a šestá nemoc?

Šestá nemoc je způsobena herpesvirem HH6, který patří do skupiny virů způsobujících například opary nebo plané neštovice. Na rozdíl od nemoci páté šestá nemoc postihuje spíše mladší děti, od 6 měsíců do 2 let. Stejně jako pátá dětská nemoc se šestá nemoc přenáší vzduchem a je tak vysoce nakažlivá. Léčba páté a šesté nemoci je stejná, spočívá pouze v léčbě konkrétních příznaků. Pátá a šestá nemoc mají navíc i velmi podobné příznaky.

Příznaky šesté nemoci:

• velmi vysoké horečky u dětí (až 40 °C),
• červená vyrážka, která postihuje trup a končetiny, na rozdíl od 5. dětské nemoci se vyrážka nevyskytuje v obličeji a nesvědí,
• příznaky nachlazení, jako je rýma a kašel,
• nespavost, nechutenství.

Jak je tedy vidět, pátá a šestá nemoc si jsou velmi podobné, ať už je řeč o příznacích nebo o celkovém průběhu páté a šesté nemoci.

Pátá nemoc u těhotných žen

Pátá nemoc je nebezpečná pro těhotné ženy, protože může dojít k přenosu viru z matky na plod. V takovém případě hrozí poškození až odumření plodu. Riziko, že dojde k poškození plodu, je okolo 5-10 %. O něco vyšší je, pokud infekce matky nastala v druhém trimestru těhotenství. Velká část žen ale tuto nemoc již prodělala v dětství, tudíž by proti ní měla být imunní. Opakovaně pátá nemoc totiž nenastává, jakmile ji člověk prodělal jednou, již nehrozí, že by se vrátila znovu.

Tip: Co můžete udělat pro zdraví vás a vašeho dítěte během těhotenství? Přečtěte si, jak by měl vypadat vyvážený a pestrý těhotenský jídelníček.

Prevence páté nemoci

Proti 5. dětské nemoci není dostupné očkování a prevence v pravém slova smyslu neexistuje. Určitě je dobré dodržovat zdravý životní styl – zdravá strava s dostatkem ovoce a zeleniny, pitný režim, pohyb a dostatek spánku. Vhodné je taktéž doplňovat i některé vitamíny a minerály, kterých často míváme ve stravě nedostatek, přestože se snažíme o zdravý životní styl. Například vitamín D, který má příznivý vliv na imunitu. V těhotenském jídelníčku by neměl chybět dostatek kyseliny listové. Pokud jste těhotná a nejste si jistá, zda jste v dětství pátou nemoc prodělala, raději se vyhýbejte dětským kolektivům. Pátá nemoc opakovaně nehrozí, 5. dětská nemoc totiž zanechává trvalou imunitu.

Tip: Velký výběr zdravých potravin najdete na e-shopu Grizly.

​Další častá onemocnění u dětí

Nejen pátá šestá nemoc mohou dětem zkomplikovat život. Existuje řada dalších onemocnění, které často postihují děti. Zde je několik nejběžnějších, většina z nich však může postihnout i dospělé, obdobně jako mohou chytit dospělí pátou nemoc, ačkoliv to není tak časté.

• Spála. Další nemoc, která postihuje primárně děti. Objevit se ale může i u dospělých. Mezi příznaky spály patří horečka, bolest v krku, zduření uzlin a vyrážka.
• Infekční mononukleóza. Tato nemoc postihuje jak děti, tak dospělé. Nejčastější příznaky mononukleózy jsou horečka, únava, zvětšení uzlin, jater a sleziny.
• Plané neštovice. Velmi časté onemocnění, které většina lidí prodělá v dětství. Nepříjemné jsou zejména kvůli svědivým puchýřkům po celém těle. Jak poznat neštovice se dozvíte v samostatném článku.
• Laryngitida. Velmi nepříjemná nemoc, proti které bohužel neexistuje prevence. Hlavním projevem je suchý dráždivý kašel.

The post Pátá nemoc – příznaky a léčba appeared first on Pestrý Jídelníček.

Co jsou žaludeční vředy a jak vznikají?

Žaludeční vředy jsou zánětlivé onemocnění, při němž jsou stěny žaludku či dvanáctníku poškozeny přímým působením kyseliny chlorovodíkové. Ta je součástí žaludečních šťáv a slouží spolu s enzymy k trávení potravy.

Obvykle platí, že vřed vzniká, když je žaludeční kyseliny příliš. Vzniká ale také tam, kde žaludeční sliznici a její ochrannou hlenovou vrstvu poruší vliv alkoholu, černé kávy nalačno, kouření, a také nepravidelná, studená nebo naopak příliš horká potrava. Z toho důvodu se vyplatí vědět, jak přestat kouřit, aby si žaludek i celé tělo odpočinuly. K jejímu narušení samozřejmě přispívá také starý známý stres a mnohé léky. Za ty nejčastěji užívané jmenujme alespoň acylpyrin nebo ibuprofen.

Za masové rozšíření vředové choroby však může infekce bakterií Helicobacter pylori, kterou se člověk obvykle nakazí už v dětství v rodině, prostřednictvím slin nebo jiných tělních tekutin.

Žaludeční vředy – prevence:

• Dbejte na zdravý jídelníček.
• Omezte stres v práci a doma.
• Dostatečně odpočívejte.
• Vyhněte se zbytečnému pití alkoholu a kouření.
• Omezte ostrá a kořeněná jídla, sycené nápoje a příjem kofeinu.

Jak poznat žaludeční vředy?

Bolest je někdy ostrá a palčivá, jindy spíš tupá. Přesné místo bolesti závisí na umístění vředu. Záludné je, že žaludeční vředy někdy nebolí vůbec a přijde se na ně teprve při vyšetření pro zdánlivě nesouvisející potíže. Nemocní bolest často zaměňují za pálení žáhy nebo prázdný žaludek.

Žaludeční vředy – příznaky:

• bolest v nadbřišku při jídle
• pálení jícnu
• pocit návratu kyselého zpět do jícnu
• častá potřeba zvracení
• přetrvávající bolesti břicha
• průjem

Tip: Léky na zmírnění příznaků žaludečních vředů můžete nakoupit on-line na Pilulka.cz.

Léčba žaludečních vředů

Chirurgická léčba žaludečních vředů se provádí zcela výjimečně, a to pouze při komplikacích. Léčba medikamenty trvá zhruba šest týdnů, poté se provádí kontrolní endoskopie. Ze dne na den se tedy vyléčit nelze. Součástí léčby je také úprava životního stylu pacienta, který by měl dodržovat zásady zdravého jídelníčku. Vhodné jídlo působí na neutralizaci kyseliny, naopak kyselé nebo dráždivé pokrmy obtíže zhoršují. Vhodnou volbu může mimo jiné představovat také jetel luční, který je k dostání formou čaje, a stejně tak se jetel luční pro zklidnění žaludku podává formou kapek.

Jaké jsou nejčastější způsoby léčby žaludečních vředů?

Dieta na žaludeční vředy

Váš jídelníček by měl odpovídat zásadám zdravé stravy. V současnosti neexistuje na žaludeční vředy žádná dieta, která by prokazatelně a zásadním způsobem pozitivně ovlivnila proces hojení. Existují však dietní doporučení, jejichž základním pravidlem je nedráždivost. Jinými slovy – nevhodná je konzumace pochutin, které stimulují sekreci žaludečních šťáv. Pokud jste krátce po operaci nebo se na ni chystáte, je vhodné dodržovat bezezbytkovou dietu.

Vhodné potraviny

Pro zmírnění příznaků a podporu léčby žaludečních vředů je dobré konzumovat tyto potraviny:

• brambory – mají vysoký obsah vitaminu C a zásaditou povahu, hodí se i do bezezbytkové diety
• mandle – potlačují pálení žáhy a snižují tvorbu žaludeční kyseliny i aktivitu vředu
• potraviny s probiotiky – kysané zelí a recepty z něj (vyzkoušejte například korejské kimchi), jogurt nebo miso
• jablka – jsou bohaté na vlákninu
• doměkka uvařená rýže – lehce stravitelná potravina, ze které si můžete připravit dietní jídla na žaludek

Nevhodné potraviny

Tyto potraviny naopak při dietě na žaludeční vředy do jídelníčku nepatří:

• potraviny kořeněné a aromatické
• káva a silný čaj
• limonády
• čokoláda
• alkoholické nápoje
• potraviny bohaté na cukry
• tučná a smažená jídla

Co zabírá na křeče?

Pro rychlou úlevu se doporučuje vypít větší množství vody, která zředí žaludeční kyseliny. Na křeče také dobře působí šťáva z kysaného zelí. Kysané zelí a recepty z něj jsou obecně velmi prospěšné pro zdravé zažívání. Kysané zelí totiž obsahuje velké množství probitotik, které působí blahodárně na střeva.

Co jíst při průjmu?

Kromě bolestí a křečí břicha se žaludeční vředy mohou projevovat příznaky jako je průjem nebo zvracení. V takovém případě je třeba pečlivě vybírat, co jíte. Mezi nejlepší dietní jídla na žaludek patří banán, suché pečivo nebo měkká rýže. Dokonce existuje i rýžová dieta, kterou se můžete inspirovat, když nevíte, co jíst při průjmu. Rýžová dieta je totiž, jak je z názvu jasné, založena na konzumaci rýže, kterou doplňuje zeleninou, ovocem a libovým masem.

Možné komplikace

Žaludeční vředy se mohou dále komplikovat krvácením, když vřed pronikne do cévy žaludeční stěny. Jedná se o vážný stav, při kterém může dojít ke zvracení krve a později i přítomnosti krve ve stolici.

Druhou nejčastější komplikací je prasknutí vředu. Jde o proniknutí celou stěnou a obsah zažívací trubice pak vytéká do břišní dutiny. Tento stav provází silné bolesti a léčbou je urgentní chirurgický výkon. Stejně tak je třeba okamžitá operace, pokud vřed pronikne do vedlejšího orgánu, například do slinivky břišní.

The post Žaludeční vředy: příznaky, léčba a dieta appeared first on Pestrý Jídelníček.

Afty jsou velice časté, bolestivé a nepříjemné boláky, které se mohou vytvořit kdekoli v ústech, nejčastěji se ale vyskytují na jazyku, nebo na vnitřních stranách úst. Afty jsou kulaté a nebo oválné, na pohled se mohou zdát vyvýšené a oteklé.

Nejedná se sice o závažné onemocnění, ale tento bolestivý, bílý, červeně ohraničený vřídek uvnitř úst dokáže znepříjemnit jak žvýkání, tak polykání a dokonce i mluvení.

Afty příznaky

Vznik afty můžete rozpoznat už den před jejím objevením, prvním příznakem je totiž velmi citlivá až bolestivá sliznice. Aft se může v ústech utvořit hned několik najednou.

Malá afta, která není o moc větší, než špendlíková hlavička, by měla do deseti dnů sama zmizet, a to bez zanechání jizvy. Nicméně velká afta se může hojit i více týdnů, navíc po zahojení může zanechat v ústech jizvy.

Nepříjemná až řezavá bolest, kterou pacienti při aftech pociťují, je častou příčinou snížení příjmu potravy a tekutin. Je tak opravdu důležité věnovat pozornost průběhu onemocnění a to především u dětí, zabráníte tak snadné dehydrataci.

Přesná příčina vzniku aftů není dosud známá, častěji však postihuje jedince s narušenou imunitou, jelikož ta přímo ovlivňuje kvalitu ústní mikroflóry. Dalším důležitým faktorem ovlivňujícím vznik aft jsou hormonální výkyvy, z tohoto důvodu onemocnění často postihuje ženy před menstruací.

Léčba

Afty by obecně měly za normálních okolností a za pomocí vitaminů po pár dnech samy odeznít. Jestliže jich ale v ústech máte více než 4, nebo vás bolest sužuje natolik, že nemůžete pít, nebo vám dokonce způsobují horečku, neoddalujte vyhledání lékaře! Pokud trpíte na afty v puse více, než třikrát ročně nebo jejich léčba trvá déle než 2 týdny, také vyhledejte odbornou pomoc.

A jak na afty? Léčba aft není zatím jistě dána a může za to fakt, že lékaři neznají přesnou příčinu vzniku onemocnění, léčí tak pouze příznaky choroby.

U řady pacientů s aftami se obecně nachází nedostatek železa, vitamínu B a kyseliny listové. Pacienty většinou nejvíce trápí bolestivost, tu lékař tlumí aplikací speciálních roztoků s obsahem chloridu zinečnatého, dusičnanu stříbrného, koncentrovaným peroxidem vodíku. Roztoky aftu naleptají a bolestivost téměř zmizí. Dále může lékař překrýt aftu krycí pastou jako je Solcoseryl nebo Mundisal gel. Při opakovaném výskytu aft se doporučuje provést vyšetření hladiny železa, vitaminu B a kyseliny listové – v případě nedostatku je nezbytné zvýšení příjmu v podobě doporučených doplňků.

Co pomáhá na afty?

Zasažené místo pomůže zklidnit cucání kostky ledu nebo heřmánkové výplachy. Dalším dobrým pomocníkem je i propolis, ten bolavou sliznici zklidní a dezinfikuje. Podobně působí i obyčejná cibule, která je antiseptická a přispívá k obranyschopnosti organismu.

Pomoc naleznete také v přírodě. Vsaďte se na byliny podporující imunitní systém, ideální jsou harmonizující bakterie zlepšující celkovou tělesnou mikroflóru, takové bakterie obsahuje například vojtěška nebo kaktus nopál. 

Pro dezinfekci úst můžete sáhnout po chlorophylu a to ideálně v tekuté podobě, dále je tu šalvěj a nebo oreganový olej, který můžete nanést přímo na postižená místa.

A jestliže afta krvácí, zkuste na odvar z řebříčku či extraktu z arniky horské. Obě byliny oplývají skvělým stahujícím a hojícím účinkem.

Kdy navštívit lékaře?

Léčba aftů se většinou obejde bez lékařské pomoci. Nebezpečné mohou ale afty být u malých dětí, kdy hrozí dehydratace, protože odmítají pít, v tom případě lékaře vyhledejte. Stejně tak vyhledejte lékařskou pomoc, jestliže trpíte afty více než třikrát ročně nebo jejich léčba trvá déle než 2 týdny.

Jsou afty nakažlivé?

O tom, jestli jsou afty nakažlivé lze polemizovat.

Někteří lidé říkají, že ano – třeba díky polibku, jiní zase, že nikoli. Na počátku stojí vždy oslabená imunita, ale roli může hrát i dědičnost. Vědci zjistili, že více než 30% lidí, kteří výrazně trpí na afty sdílejí stejné problémy se svými rodiči.

Prevence

Jelikož afty vznikají nejčastěji při oslabené imunitě, je třeba ji pravidelně posilňovat. A to konkrétně:

• Mít dostatek spánku
• Konzumovat kvalitní potravu
• Dodávat tělu potřebné vitamíny

Obecně se také doporučuje vyhýbat se dlouhodobým stresovým situacím a stejně důležitá je zvýšená péče o dutinu ústní.

​Hledáte jiné nemoci?

Laryngitida

Velmi nepříjemná nemoc, proti které bohužel neexistuje prevence.

Svrab

Svrab se často objevuje ve formě menších epidemií, například v různých lůžkových zařízeních.

Šestá nemoc

Nemoci šestá nemoc se také přezdívá dětská růžovka. Přenáší se vzduchem.

Spalničky

Další nemoc, která postihuje primárně děti. Objevit se může i u dospělých.

The post Co pomáhá na afty a jak se jich definitivně zbavit? appeared first on Pestrý Jídelníček.

Pyróza – odborné označení pro pálení žáhy, způsobující dráždění sliznice jícnu žaludečními šťávami. Pálení žáhy je popisováno jako nepříjemné pálení v krku, které vychází ze hrudi. Zpravidla k němu dochází během spánku, nebo po jídle. Někteří lidé mají problém spát v horizontální poloze, díky které se žaludeční šťávy dostávají snadněji dále do jícnu. Spánek se tak stává, pro lidi trpící na pálení žáhy, někdy velmi obtížným. Nejedná se sice o nijak zvlášť závažné onemocnění, nicméně neřešení problému, ostatně jako kteréhokoliv jiného, může vést t k trvalému poškození, v tomto případě sliznice jícnu.

Pálení žáhy příznaky

• Pocit pálení v krku a v hrudi
• Kyselá až pálivá tekutina v hrdle
• Tlačení za hrudní kosti
• Obtížné polykání
• Pocity na zvracení
• Častější říhání

Léčba

Ošetřující lékař na pálení žáhy může předepsat různé druhy léků.

První skupinou jsou léky, které mají za úkol snižovat kyselost žaludku – antacida (Rennie, Ranisan).

Druhou skupinou jsou léky, které snižují přímo produkci žaludečních kyselin – antagonisté H2-receptorů (Ramitidin, Famotidin)

Třetí skupinou jsou léky podporující pohyb trávicí trubice správným směrem – prokinetika.

Když problémy trvají, lékař většinou doporučí kontrastní rentgenové vyšetření žaludku a gastroskopii. Gastroskopie je endoskopická metoda, kdy lékař zavádí ústy sondu, která kontroluje pomocí optiky poškození sliznice.

U závažných případů nebo u neúspěšné farmaceutické léčby se přistupuje k chirurgickému řešení. Jedná se o laparoskopický zákrok, kdy lékař pracuje za pomocí optiky a nástrojů zavedených drobnými řezy v břišní stěně. Kolem břišní části jícnu se vyrobí manžety z přiléhající části žaludku. Ty poté fungují jako ventil, který imituje funkci svěrače.

Domácí léčba

A co na pálení žáhy pomůže z domácích zásob? Proti pálení žáhy pomáhá osvědčená jedlá soda, jablka a nebo mléko, dále nic nepokazíte polohou ve stoje či v sedě.
Hlavní je ale především vhodná úprava jídelníčku, pravidelné stravování, vyvarování se nevhodných kombinací jídel a dále také omezení kořeněných a sladkých jídel. Vynechání alkoholu a cigaret je samozřejmostí! Další úlevu pro tělo přináší pohyb a s ním spojené snížení tělesné váhy.

Pálení žáhy v těhotenství

V těhotenství je pálení žáhy velmi častý problém, není však nijak zvláště nebezpečné. U těhotných žen je pálení žáhy častější, jelikož miminko začíná tlačí na žaludek. Obecně se doporučuje konzumace jablek, mléka a antacid. Ženám také od potíží pomáhá spaní v polosedě.

Kdy navštívit lékaře?

Lékaře navštivte v případě, že se problémy nelepší ani při dietních opatřeních.

Jednou ze závažných komplikací při pálení na hrudi může být zánět jícnu. Při jeho neléčení může vzniknout i rakovina jícnu.

Prevence

Prevencí je pravidelná strava, omezení sladkých a kořeněných pokrmů, kávy, alkoholu a cigaret.

​Hledáte jiné nemoci?

Infekční mononukleoza

Infekční mononukleóza, někdy se jí také přezdívá “polibková nemoc“.

Crohnova choroba

Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění střev, které se projevuje typickými průjmy, bolestí břicha a poruchami trávení. V tomto případě se vyplatí vědět, co jíst při průjmu. Jedná se o jídla jako kuřecí vývar nebo suché těstoviny. Co dalšího jíst při průjmu? Například suché pečivo nebo piškoty.

Borelióza

Lymská borelióza je onemocnění přenášené klíšťaty. Narozdíl od klíšťové encefalitidy se lymská borelióza v České republice vyskytuje daleko častěji.

Salmonela

​Salmonela je poměrně časté onemocnění střev, je nakažlivá a probíhá často v epidemiích

The post Pálení žáhy – příznaky, léky a co zaručeně pomáhá appeared first on Pestrý Jídelníček.

Zásoba vitamínu D je důležitá nejen u seniorů, sportovců a těhotných

• U starších osob nedostatek vitamínu způsobuje řídnutí kostí a vyšší pravděpodobnost zlomenin, ztrátu rovnováhy, pády, ztrátu svalové síly a svalové hmoty.
• U sportovců má vitamín D výrazně pozitivní vliv na objem, výkon a regeneraci svalů, postřeh a také koordinaci pohybů.
• Neméně důležitý je v těhotenství, kdy léčba nízkých hladin vitamínu D působí pozitivně na plodnost, riziko osteoporózy a celkový vývoj a růst plodu. Dále působí na snížení výskytu některých komplikací (např. těhotenská cukrovka a preeklampsie).

Vitamín D vzniká dopadem slunečních paprsků na kůži, dále ho získáváme ze stravy nebo formou doplňků stravy. Není příliš neznámým faktem, že u nás s jeho dostatkem míváme problémy. Např. velká studie Státního zdravotního ústavu prokazatelně poukázala na to, že děti v česku mají nedostatek vitamínu D. To samé ale platí i pro dospělé. Zejména v zimních a jarních měsících trpí nedostatkem vitaminu D téměř 50 % naší populace.

Absence vitamínu D je mimo jiné také jeden z důvodů, proč jsou v zimě a na jaře rozšířené onemocnění, jakými jsou chřipka či jiné respirační choroby. A právě v období chřipkových epidemií, kdy se stále snižují a snižují zásoby vytvořené v létě (díky slunci), bývá hladina vitamínu D kriticky nízká. Nové vědecké poznatky navíc ukazují, že jeho nedostatek může mít i závažné důsledky.

Kde získat vitamín D?

• Slunce
  Sluneční světlo podporuje v těle tvorbu vitamínu D. Nicméně kvůli riziku rakoviny kůže se nedoporučuje trávit na slunci moc času. Naštěstí i malé množství slunečního záření, a to i bez opalovacího krému, může stačit. Ale tak jako tak je opalovací krém velmi doporučován, zejména obsahuje-li kakaové máslo. Kakaové máslo na opalování je vhodné z toho důvodu, že pomáhá neutralizovat škodlivé účinky UV záření. A také je kakaové máslo na opalování vhodné proto, že pokožku příjemně vyživí.
• Tučné ryby
  Mastné ryby jako je losos, pstruh, makrela, tuňák nebo úhoř, jsou dobrým zdrojem vitamínu D. A navíc s nimi získáte ještě pro srdce zdravé omega-3 mastné kyseliny.
• Vaječné žloutky
  Vejce jsou dobrým zdrojem, jak získat vitamín D, a to ve všech formách, jako jsou snídaně, oběd, večeře nebo dezert. Vzhledem k tomu, že vitamín D ve vejci pochází ze žloutku, je důležité používat celá vejce, nejen bílky. Na druhou stranu se ale nesnažte získat svůj denní příjem déčka jen z vajec.
• Ultrafialové lampy a žárovky
  Lidé s vysokým nedostatkem vitamínu D se mohou uchýlit i třeba k UV lampám a žárovkám. Jsou určeny lidem, kteří nejsou schopni absorbovat vitamín a nebo jim opravdu chybí slunce. Tyto lampy s sebou ale nesou stejné riziko rakoviny kůže, jako sluneční záření a potřebujete ochranné brýle. Opět byste se o jejich použití měli poradit s lékařem.

• Některé typy obohacených pomerančových džusů
  Určité druhy pomerančového džusu jsou obohacené vitamínem D, údaj překontrolujte na štítku lahve.
• Obohacené kravské mléko
  Většina druhů u nás prodávaného mléka, je obohacena vitamínem D, to ale neplatí o zmrzlinách a sýrech. Totéž naopak ale platí o některých druzích rostlinných mlék. Opět ale zkontrolujte informace na štítku.

• Konzervovaný tuňák
  Čerstvé ryby nejsou jediný způsob, jak zvýšit příjem vitamínu D. Rovněž jej můžete získat z konzervy. Navíc jsou konzervy tuňáka nebo sardinky obvykle levnější než čerstvé ryby.
• Potravinové doplňky
  Suplementy vitamínu D pomohou dostat do těla správnou denní dávku. Pozor dejte ale na fakt, že příliš mnoho vitamínu D může působit toxicky, proto se poraďte se svým lékařem o ideálním dávkování.
• Hovězí játra
  Játra jsou vynikající zásobárnou vitamínu D i jiných živin, jako jsou vitamín A, železo nebo bílkoviny. Nicméně hovězí játra mají také vysoký obsah cholesterolu, většina lidí tak raději volí tučné ryby.
• Olej z tresčích jater
  I když název by mohl odradit, olej z tresčích jater je často ochucený mátou či citrusy a nebo jej dostanete ve formě kapslí. Tresčí játra jsou opravdu velmi bohatým zdrojem vitamínu D.
• Obohacené cereálie / obiloviny
  Vitamín D najdete také v obohacených cereáliích, ty můžete rovnou zkombinovat i s o „déčko“ obohaceným mlékem.

Jaká je vaše hladina vitamínu D?

Pouze 1% lidí v České republice získá dostatek vitamínu D ze stravy. Současný životní styl a malý přísun slunečního záření po velkou část roku vede k omezení tohoto zdroje, proto je většinou vhodné cílené doplňování vitamínu D. A to především v podzimních až jarních měsících.

Dostatek vitamínu D v organismu se zjišťuje laboratorním vyšetřením, které měří hladinu vitaminu D v plazmě.​

Takové vyšetření může v odůvodněných případech doporučit ošetřující lékař, nebo si ho v případě zájmu pacient může na vlastní náklady sjednat sám. Vyšetření tohoto typu stojí zhruba osmnáct set korun.

V případě, že se rozhodnete nechat si zjistit hodnoty vitamínu D, na odběr krve se dostavte nalačno. Jíst a kouřit byste neměli zhruba dvanáct hodin přede odběrem. Dále je vhodné vypít čtvrt litru vody či neslazeného čaje. Výsledky vyšetření obvykle dostanete další pracovní den po odběru krve.

Hledáte jiné nemoci?

Spalničky

Další nemoc, která postihuje primárně děti. Objevit se může i u dospělých.

Laryngitida

Velmi nepříjemná nemoc, proti které bohužel neexistuje prevence.

Salmonela

​Salmonela je poměrně časté onemocnění střev, je nakažlivá a probíhá často v epidemiích

Šestá nemoc

Šestá nemoc se také nazývá dětská růžovka. Přenáší se vzduchem.

The post Vitamín D: Jak poznat, kdy chybí appeared first on Pestrý Jídelníček.

Co je ovulace?

Ovulace je ta část menstruačního cyklu, během které dochází k uvolnění zralého vajíčka z vaječníku. Vajíčko následně začne sestupovat vejcovodem do dělohy, a pokud se během cesty setká se spermií, dochází ke splynutí a oplodnění vajíčka. Může se to sice zdát, jako jednoduchý proces , ten však doprovází řada nejasností.

A které to jsou?

Proběhla, či neproběhla ovulace?

Na internetu se dá narazit na takzvané ovulační kalkulačky, které mají sloužit pro výpočet ovulace. Na jejich výsledky se však raději 100% nespoléhejte. O mnoho lépe a spolehlivěji funguje naslouchání vlastnímu tělu.

Ženské tělo sice funguje v pravidelných rytmech, nicméně nelze přesně říct v jaký den k ovulaci dochází. Všeobecně každá žena to má trochu jinak, ovulace se mimo jiného odvíjí také od délky cyklu. Většinou se ale udává 14. den od prvního dne menstruace, výjimkou ale nemusí být ani 20. den cyklu.

Jak poznat ovulaci?

Jasný termín ovulace se dá zjistit hned několika způsoby.

• Tím nejspolehlivějším je sledování folikulu, což je útvar tvořený jedním budoucím vajíčkem a vrstvou podpůrných buněk tvořící jeho obal. K pozorování procesu zrání folikulu je však zapotřebí ultrazvuk, blížící se ovulaci tímto způsobem tak může poznat pouze lékař.
• V běžných podmínkách vám k určení ovulace vystačí i tzv. ovulační test, který lze běžně najít v drogeriích nebo v lékárnách. Zjistit, kdy je ovulace za dveřmi, lze také na základě bazální teploty. Nejde však o klasické měření teploměrem v podpaží, nýbrž o pravidelné zaznamenávání ústní či poševní teploty, a to vždy bezprostředně po probuzení. Měření je vhodné provádět vždy přibližně ve stejnou hodinu, a to ještě před tím, že vstanete z postele.

A co konkrétně vám teplota napoví?  Pokud si ji budete měřit pravidelně, zjistíte, že zhruba v polovině cyklu vám teplota náhle stoupne zhruba o 3 desetiny stupně a ve stejných hodnotách zůstane až do prvního dne menstruace.

Tělesné příznaky ovulace

Ty z žen, které jsou více vnímavé vůči svému tělu, dokáží ovulaci rozpoznat i bez pomoci ovulačních testů, ultrazvuku či měření bazální teploty. Zpozorují například větší pocit vlhka a kluzka u poševního vchodu nebo vypozorují cervikální hlen, ten má konzistenci nevařeného vaječného bílku. A právě tento hlen poskytuje ideální prostředí pro šíření spermií!

Také děložní čípek se během ovulace změní. Při ovulaci je na omak měkký, krátký a je v něm hmatatelný otvor. V období neplodných dnů je zase naopak tuhý, dlouhý a bez otvoru. Některé z žen trápí tzv. bolestivá ovulace, celý proces tedy doprovází bolesti podobné těm, které začínají při menstruaci. Také je možné, že dojde i k ovulačnímu krvácení, to ale jen v podobě špinění. Část žen také potvrzuje, že se dostavuje během ovulace zvýšená chuť na sex.

Jako další příznaky ovulace se uvádí:

• Citlivější čich
• Vyšší atraktivita
• Celková citlivost těla – např. bolesti prsou

Ovulace a plodné dny

V první řadě je třeba si uvědomit, že plodné dny se nerovnají ovulaci! Plodné dny jsou zhruba pět dní v měsíci a žena je tak schopná početí. Plodné dny většinou začínají čtvrtým dnem před začátkem ovulace (včetně) a končí jeden den po jejím ukončení.

A proč zrovna pět? Ačkoli je možné vajíčko oplodnit maximálně do 24 hodin po jeho uvolnění z vaječníků, neznamená to, že musí k pohlavnímu styku dojít vždy v den ovulace. Spermie jsou totiž schopny přežít v ženském prostředí 3 až 5 dní. Jestliže tak k pohlavnímu styku dojde čtyři dny před ovulací, spermie si na vajíčko několik dní tzv. „vyčkají“.

Anovulační cyklus

K otěhotnění je nutné, aby proběhla ovulace, v opačném případě ale nemůže být do vaječníku vyplaveno vajíčko. Jestliže k procesu ovulace nedojde, mluvíme o anovulaci, ta je typická jak pro dospívající dívky, tak pro ženy po menopauze. Vyskytnout se ale může také u žen v plodném věku. V případě žen v plodném věku na problém obvykle bohužel přijdou až v momentě, kdy se jim nedaří otěhotnět. I přes anovulaci může mít žena normální a pravidelný menstruační cyklus.

Na anovulační cyklus lze nejspolehlivěji přijít z ultrazvukového vyšetření. Další možností je laboratorní rozbor krve, i ten může odhalit hormonální změny. A jaké jsou nejčastější příčiny anovulace? 

Příčiny anovulace:

• Syndrom polycystických vaječníků
• Poruchu štítné žlázy
• Hormonální dysbalanci
• Příliš nízká či vysoká tělesná hmotnost
• Extrémní fyzická zátěž
• Nízký či vysoký věk
• Stres

Pokud k ovulaci u ženy nedochází, je nutné zahájit okamžitě léčbu, která spočívá v hormonální terapii a úpravě životního stylu. Aby mohla pacientka s anovulací v budoucnu otěhotnět, je nutné s léčbou začít opravdu co nejrychleji!

Opakem anovulace je vícečetná ovulace, během které dochází k uvolnění více vajíček najednou, často se jedná o vajíčka dvě. Pokud jsou tato vajíčka oplodněna, výsledkem bývají dvojvaječná dvojčata.

​Hledáte jiné nemoci?

Suchý kašel

Suchý kašel bývá reakcí na alergen, cigaretový kouř, zvýšené množství prachu nebo suchý vzduch z klimatizace. Dá se říci, že suchý kašel často značí počátek nachlazení.

Spalničky

Další nemoc, která postihuje primárně děti. Objevit se může i u dospělých.

Borelióza

Lymská borelióza je onemocnění přenášené klíšťaty. Na rozdíl od klíšťové encefalitidy se lymská borelióza v České republice vyskytuje daleko častěji

Crohnova choroba

Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění střev, které se projevuje typickými průjmy, bolestí břicha a poruchami trávení. Důležitá jsou pak dietní jídla při průjmu, jako jsou suché těstoviny nebo pečivo. Případně jsou vhodná dietní jídla při průjmu jako kuřecí vývar.

The post Ovulace: Kdy jsem nejplodnější? appeared first on Pestrý Jídelníček.

Chřipka představuje nemalou zdravotní zátěž a to po celém světě. Odborníci tvrdí, že až 30 % infekčních nemocí v Evropě je způsobeno právě chřipkovými viry. Ani zdánlivě mírně probíhající chřipku neberte na lehkou váhu a nesnažte se ji přechodit! Také střevní chřipka dokáže pěkně potrápit.

Chřipka příznaky

Zdravý životní styl často považujeme za prevenci, přes kterou se žádné viry nedostanou, ale bohužel to není pravda. V začátcích může chřipka zmást, vypadá totiž jako běžné nachlazení, doprovázené rýmou a bolestí v krku. Chřipka má ale na rozdíl od nachlazení velmi rychlý nástup. Při chřipce se pacienti také cítí obecně mnohem hůře, než při běžném nachlazení.

Obvyklé symptomy chřipky: 

• Teploty nad 38 °C
• Bolesti svalů, zejména v zádech, v pažích a v nohou
• Zimnice a pocení
• Bolest hlavy
• Suchý kašel
• Únava a slabost
• Ucpaný nos a bolesti v krku

Léčba

Při chřipce je hlavní tlumení horečky a bolestí, pacienti tak především potřebují klid na lůžku a dbát na zvýšený přísun tekutin. Chřipka je virové povahy, antibiotika jsou tak při léčbě zcela zbytečná. V některých případech může lékař předepsat pacientům antivirotika nebo přírodní antibiotika na záněty. Mezi přírodní antibiotika na záněty se řadí například kurkuma nebo zázvor. Jestliže jsou podána pacientovi včas po projevu prvních symptomů, mohou tak zabránit vážným komplikacím. Antivirotika mají ale vedlejší účinky, jejich efektivita se stále zkoumá v laboratořích!

Domácí léčba chřipky 

• Dbejte na zvýšený přísun tekutin – nejlepší je čistá voda a bylinné čaje.
• Odpočívejte a dopřejte si řádný klid na lůžku.
• Pro zmírnění bolestí doprovázejících chřipku můžete využít některé z volně prodejných léčiv. Poraďte se v lékárně.
• Na ucpaný nos je vhodné inhalovat teplou osolenou vodu nosem.
• Na horkost a bolesti v krku pomáhá Priessnitzův obklad – namočte šátek ve vlažné vodě, přiložte si jej na krk, přiložte sáček a tento obklad obmotejte šálou a nechte působit maximálně půl hodiny.
• Pocení se dá stimulovat za pomocí česneku, ten je také vhodný na pročištění dýchacích cest.
• Pro celkové posílení organismu se často doporučuje podávat poctivý vývar, který má prokazatelně antiseptické účinky.

Onemocnění trvá většinou 5–7 dní. U dětí a starších lidí i déle.

Chřipka v těhotenství

V těhotenství se chřipky s lehčími příznaky nemusíte bát. Příznaky mívají zpravidla pouze delší průběh. Budoucí maminky by se měly šetřit, zvýšit přísun tekutin a sledovat teplotu, která by neměla přesáhnout 38 °C! Při těžším průběhu nemoci je nutné neprodleně navštívit oborného lékaře a nasadit doporučené léčiva, které onemocnění pomohou zvládnout a neohrozí plod ani těhotnou ženu.

Kdy navštívit lékaře?

Ve většině případů si pacienti s chřipkou poradí sami a nemusí navštívit lékaři. Jestliže ale patříte do rizikové skupiny a objeví se u vás příznaky chřipky, navštivte lékaře neprodleně!

Obecně ale platí, že pokud kašel trvá déle než několik dní, doprovází ho vysoké horečky a bolesti, tak by se měl pacient urychleně podrobit lékařskému vyšetření.

Zvýšené riziko komplikací se objevuje u těchto pacientů: 

• Děti do pěti let
• Starší lidé (65 a více let)
• Těhotné ženy
• Pacienti s oslabeným imunitním systémem
• Pacienti s chronickými onemocněními – astma, srdeční choroby či diabetes
• Lidé trpící silnou nadváhou

Prevence

• Očkování – Efektivní, ne ale stoprocentní ochranou je očkování proti chřipce. O možnostech očkování se poraďte s praktickým lékařem nebo pediatrem. Na očkování navíc pacientům přispívají zdravotní pojišťovny. Vhodná doba pro očkování je období před začátkem chřipkové epidemie – od konce září.
• Hygiena – myjte si ruce. Důkladným mytím rukou můžete předejít mnoha běžným infekcím.
• Vyhýbejte se místům s velkou koncentrací lidí – chřipka se přirozeně šíří tam, kde je větší počet osob (čekárny u lékaře, školky a školy, kancelářské budovy, veřejná doprava … )
• Mezi důležitá preventivní opatření patří také zdravý životní styl (aktivní pohyb, otužování, přísun vitamínů).

Jestliže vás dostane chřipka tak zůstaňte doma. Zhruba den po odeznění horečky se můžete poté vrátit k běžnému životu.

​Hledáte jiné nemoci?

Infekční mononukleoza

Infekční mononukleóza, někdy se jí také přezdívá “polibková nemoc“.

Crohnova choroba

Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění střev, které se projevuje typickými průjmy, bolestí břicha a poruchami trávení

Borelióza

Lymská borelióza je onemocnění přenášené klíšťaty. Narozdíl od klíšťové encefalitidy se lymská borelióza v České republice vyskytuje daleko častěji.

Svrab

Svrab se často objevuje ve formě menších epidemií, například v různých lůžkových zařízeních.

The post Chřipka – příznaky, léčba a inkubační doba appeared first on Pestrý Jídelníček.