Motivace

Holky ve formě: Rozhovor s Lenkou Pšajdlovou

03.05.2019

Lenka je sportovní nadšenec, který rád zkouší nové druhy pohybu a aktivit. Ikdyž je její životní láskou atletika, zůstala Lenka věrná běhu. Často si ale život zpestří také jógou, plaváním, nebo v zimě vyráží na hory. Závodní atmosféru si stále připomíná běžeckými závody a blogovat o sportu ji prostě baví! Společně s Bárou Langer jsou Holky ve formě již šestým rokem. Pokračovat ve čtení

Holky ve formě: Rozhovor s Barborou Langer

01.05.2019

Bára byla od malička vedená ke sportu, což ji zůstalo dodnes. Hrávala závodně tenis, následně propadla fitness, běhu a CrossFitu. A ani v rámci stravování není pozadu, o jídelní trendy se zajímá už od puberty a vyzkoušela všechno možné, své znalosti navíc nadále aktivně prohlubuje. Bára je také jednou ze zakladatelek úspěšného blogu: Holky ve formě! Pokračovat ve čtení

Blogerka Veronika Wisiorková: Sport je mou velkou láskou

22.02.2019

Usměvavá blondýna z Havířova, řeč je o Veronice Wisiorkové, kterou pro vás dnes vyzpovídáme. Veronika se již 6 let pohybuje v oblasti fitness a je autorkou blogu Healthy lifestyle, který píše o zdravé stravě, cvičení, cestování a životě. Veronika absolvovala jak populární soutěž bikini fitness, tak horské závody B7. Momentálně působí jako instruktorka ve fitness institutu, stará se o své klienty, Pokračovat ve čtení

Blogerka Andrea Mokrejšová: Zdravý životní styl je můj život

11.02.2019

Andrea Mokrejšová je studentka, která má ke zdravému životnímu stylu opravdu blízko. Proto o něm píše úspěšný blog a pravidelně zásobuje čtenářky i čtenáře tipy na zajímavé pokrmy. Jak sama říká, chce lidem ukázat, že extrémní diety nejsou pro hezčí postavu potřeba. My jsme Andreu vyzpovídali. Pokračovat ve čtení

SOUTĚŽ: Vyhrajte 3x osobní konzultaci s Petrem Havlíčkem a další ceny!

22.01.2019

Teď se podržte! Pestrý jídelníček vám totiž přináší soutěž, která se nebude jen tak opakovat. Hrajeme o 3 osobní konzultace se známým výživovým specialistou Petrem Havlíčkem, trénink s profesionálními trenérkami, fitness náramky nebo moderní tablet. Pojďte do toho s námi! Pokračovat ve čtení

Co je to cukrfree

11.07.2018

Snídáte ráno sladké pečivo, kávu oslazenou cukrem, odpoledne z pravidla sáhněte po čokoládové tyčince a večerní stres zaháníte kouskem čokolády? Cítíte se často unavení? Jedním z hlavních příčin vaší únavy je jednoznačně cukr! A to ten, o němž víte, i ten, který se schovává za zdravou stravou. Pokračovat ve čtení

SOUTĚŽ: Vyhrajte raketu Tomáše Berdycha a další skvělé ceny

18.06.2018

Jak již dobře víte, pohyb je nedílnou součástí zdravého životního stylu. Protože vás moc rádi motivujeme, připravili jsme společně se společností Head soutěž pro uživatele Pestrého jídelníčku o parádní ceny. Vítěz si odnese profesionální tenisovou raketu. Pokračovat ve čtení

Najděte motivaci do hubnutí v meditaci

14.05.2017

Už mnohokrát bylo někde napsáno, že hubnutí začíná v hlavě. Jakkoli si to mnozí z nás někdy nechtějí připustit, je to tak. Proto je při redukci váhy velmi důležitá psychická pohoda, kterou lze získat pro nás příjemnými činnostmi nebo i meditací. Pokračovat ve čtení

4 důvody, proč jsme my Češi národem otesánků

06.04.2017

To, že si libujeme v nezdravém jídle a pití našeho českého zlata, je známá věc. Bohužel nám ale tyto a další neřesti způsobují, že jsme doslova ,,vyžraným,, národem. Poučme se konečně z chyb, které stále opakujeme a motivujme se do boje pro zdravější život - štíhlejší těla. Pokračovat ve čtení

Využijte jarní energii ke změnám a motivujte se do nových začátků

24.03.2017

Máte chuť ve svém životě udělat velkou změnu a hledáte správnou motivaci do tak radikálního rozhodnutí? Pak právě jaro je vhodným obdobím pro nové začátky ve všech oblastech. Pokračovat ve čtení

Jak skoncovat s přejídáním jednou pro vždy

04.03.2017

Neumíte si představit, že byste se někdy mohli najíst do polosyta? Při každém jídle se nacpete tak moc, až máte pocit, že prasknete? A nebo Vám nestačí jeden pokrm a musíte se dojídat vším možným, co třeba doma najdete? Skoncujte s přejídáním! My Vá pomůžeme, čtěte dál... Pokračovat ve čtení

Potřebujete motivaci do hubnutí? Inspirujte se od zahraničních osobností

30.01.2017

Zahraniční hvězdy také bojují s nadbytečnými kilogramy, i když vám to tak možná nepřipadá. Procházka v krásných šatech po červeném koberci je mnohdy vydřená velkým úsilím. Podívejte se, co vše musí absolvovat, aby měli štíhlé postavy. Pokračovat ve čtení

Chcete změnit svůj život a stát se štíhlejším? Nevzdávejte to a vytrvejte

25.01.2017

Rozhodli jste se s Novým rokem změnit svůj život a stát se štíhlejším, krásnějším, spokojenějším? Chcete zhubnout několik či více kilogramů a jíst zdravěji? Rádi byste zapracovali na svém zdraví a tělesné kondici? Pokud na tyto otázky odpovídáte ano, přečtěte si náš článek. Pokračovat ve čtení

Jak hubnou české a slovenské celebrity: Pomáhá jim ovoce, rýže, káva i stres

21.01.2017

Celebrity jsou pro mnoho lidí vzorem, který se snaží následovat. Platí to mnohdy i v oblasti hubnutí. Samozřejmě i české celebrity jsou také jenom lidé z masa a kostí. Více či méně úspěšně bojují s mnoha svými démony, váhu nevyjímaje. Pokračovat ve čtení

Hubnutí po Novém roce: Nastartuje vás správná motivace

05.01.2017

Dali jste si při novoročním přípitku na Silvestra předsevzetí, že letos už určitě zhubnete? Potom je nejvyšší čas začít pro to něco konkrétního dělat. Pokračovat ve čtení

Získejte zdravý jídelníček na míru ZDARMA

  • Sestavený od nutriční poradkyně
  • Komplexní jídelníček pro vaší osobu
  • Recepty na 7 dní ZDARMA

Chci jídelníček ZDARMA

 
Chci jídelníček ZDARMA

2 673 824 doručených jídelníčků, za dvě minuty získáte váš!

Tip: Víte, že nejčastěji chtějí lidé zhubnout 10 kg?